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Cepillado o enjuague después de las comidas?

 

Después de consumir una comida, en caso de que cepillarse los dientes o enjuagarse la boca? Durante años, los profesionales de la odontología han aconsejado a los pacientes a cepillarse los dientes al menos dos veces al día inmediatamente después de las comidas. Pero una nueva investigación está desafiando a los dentistas para reconsiderar este consejo tradicional
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Los científicos han documentado que más de 600 tipos diferentes de gérmenes residen en la boca. La mayoría son inofensivos, pero hay bacterias que pueden dañar los tejidos orales. Cuando los alimentos que consumimos a lo largo del día se dejan en la superficie del diente, las bacterias trabaja con ácidos en los alimentos para formar la placa, una sustancia pegajosa que se adhiere a los dientes. Si no se trata, la placa puede provocar caries y enfermedades de las encías, también conocida como periodontitis.

Históricamente, los dentistas han aconsejado a los pacientes a cepillarse poco después de consumir alimentos para eliminar las partículas de alimentos que se adhieren a los dientes y formar placas. Sin embargo, según la Academia de Odontología General, cuando los dientes se cepillan demasiado pronto después de una comida, los ácidos pueden llegar a perjudicar superficies de los dientes y tejidos de las encías.

Los investigadores dentales descubrieron que dentro de los primeros 30 minutos después de comer, en la saliva la boca, naturalmente, reduce los ácidos dejan en los dientes a un nivel de pH normal. En lugar de cepillado, los pacientes deben enjuagar con agua o un enjuague bucal antibacteriano inmediatamente después de comer para eliminar las partículas de comida sueltas, y luego realizar el cepillado dental una media hora más tarde. Si el agua o el enjuague bucal no está disponible, otra opción es masticar chicle sin azúcar o palitos de queso.

Para saber más acerca de las buenas prácticas de salud oral, lectura Los gérmenes que acechan en la boca.