En los últimos veinte - ocho años que hemos encontrado una amplia gama de personas que buscan un remedio para sus dientes de molienda. Si sus dientes son sensibles, desgastado o plano, si se despierta por la mañana con un dolor en la mandíbula o molestan los dolores de cabeza, se le puede rechinar los dientes.
Lo primero que recomiendo es ver a su dentista o higienista. Pueden evaluar sus síntomas y le hará un examen clínico para ayudar a determinar si efectivamente se está moliendo. Tenga cuidado si se recomienda un guardia de noche o varias visitas costosas para "fijar la mordida"! Mientras que uno de ellos o ambos pueden ser necesarios en algún momento vamos a probar un enfoque más conservador en primer lugar. Permítanme mencionar también que un guardia de noche no va a corregir o revertir los dientes de molienda, que sólo va a evitar un mayor desgaste en los dientes. Ambos de estos tratamientos pueden ser muy caros y no siempre están cubiertos por su seguro dental.
Vamos hacerle frente, un consultorio dental es el negocio de alguien y todos ellos necesitan para hacer dinero. La queja más grande que trabaja como higienista es la manipulación injusta, poco ético de más de la planificación del tratamiento. El tratamiento más caro casi siempre se conecta por primera vez y, a veces es el único tratamiento recomendado. No es hasta que las preguntas del paciente si hay algo más que se puede hacer cuando se mencionan otras opciones de tratamiento.
El estrés juega un papel importante en el rectificado de los dientes y es la tensión que debe ser eliminado, la molienda se detendrá si esa es la causa. ¿Cree que un guardia de noche se va a quitar el estrés? Yo no lo creo. No se hable en algo que no es necesario ... todavía. Pruebe algunas técnicas de relajación antes de acostarse. Las compresas calientes, masajear el área de la mejilla delante de sus oídos y dormir sobre su espalda hay algunas cosas simples que usted puede probar antes de tomar la medicación o comprar caros guardias de noche.
Si usted se encuentra apretar o rechinar durante el día tratar de colocar la punta de la lengua entre los dientes superiores e inferiores. La idea es engañar a los músculos faciales que ahora han aprendido a moler, o permanecer en una posición tensa para relajarse o aprender una nueva posición, una posición más relajada. Tal vez la naturaleza nos dio una madre. Este tratamiento es útil, fácil y gratis! Quién no le gusta libre? Especialmente si ayuda!
Estos son sólo sugerencias y no van a trabajar para todos, pero por qué no probar. Existe la posibilidad de que algunos de ustedes van a necesitar algo más complicado o costoso. Mi consejo es empezar con el enfoque más conservador y su forma de trabajo. No tenga miedo de cuestionar la toma cuidado profesional de usted acerca de tratamientos más baratos o alternativos.