Los dientes de molienda también se llama bruxismo en términos médicos. El bruxismo se produce a menudo inconscientemente, sin el conocimiento de la víctima. Los miembros de su familia pueden decirle si usted lo está haciendo. Y también se puede llegar a saber sobre él a partir de los factores resultantes, como el dolor de muelas o dolor de mandíbula. La causa normal de rechinamiento de los dientes es el estrés, mientras que otras causas son la alineación incorrecta de la mandíbula y problemas mentales. Entonces, ¿cómo se puede detener los dientes mientras se duerme rectificado?
La forma más común para hacer frente a estos problemas es tratar de reducir el estrés y la ansiedad, teniendo la ayuda profesional para problemas mentales y visitar a su dentista si usted sufre de alineación de la mandíbula inadecuada. La visita a un dentista puede ser muy útil especialmente para la protección de los dientes; lo más probable es primero prescribirá un protector bucal. Los protectores bucales se utilizan durante el sueño para proteger los dientes de molienda. Una vez que el hábito se pone bajo control será más fácil para eliminarla.
La hipnosis es otra muy buena alternativa para aliviar el estrés, la ansiedad u otros problemas mentales. Para este método, necesitará ya sea para visitar a su psiquiatra o utilizar la auto ayuda y programas de auto-hipnosis.
formas holísticas de eliminación de tensiones son escuchar música (de preferencia clásica, nueva edad o alguna otra cosa que te relaja). Puede utilizar el yoga, la meditación o Taiji, sumérjase en algunos masajes de aromaterapia o utilizar la acupuntura. Todos estos métodos básicamente ayudan a reducir el estrés -. La principal causa de bruxismo
rechinar de dientes o bruxismo es una etapa inicial de la ATM, por lo que debe ser tomado en serio y prevenir. Puede hacerlo mediante la adopción de un estilo de vida adecuado, y una dieta equilibrada.