Siempre es un reto para conseguir que sus hijos se cepillan los dientes. Y el hilo dental? Bueno, eso no es ni siquiera en el radar de la mayoría de las veces! Y ¿qué pasa con un cepillo de dientes? Y la pasta de dientes? ¿Cómo elegir el más adecuado? La próxima vez las palabras "cepillarse los dientes y" vienen en la misma frase con sus hijos, aquí está un breve artículo para compartir con ellos.
Su boca y todo en él, es muy importante para su bienestar . La buena higiene oral es cuando la boca se ve y huele saludablemente. Esto significa que sus encías son de color rosa, sus dientes están limpios y libres de alimentos, y que no tienen mal aliento. Una buena salud bucal hace verse y sentirse bien, y le ayuda a comer y hablar correctamente.
Sólo el hilo dental elimina la comida de entre los dientes. También raspa la placa de la superficie de los dientes y de debajo de las encías. Un cepillo de dientes no puede hacerlo. La placa es una película de microbios que viven en la boca y se pegan a los dientes. La placa provoca caries y enfermedades de las encías.
Hay muchos tipos diferentes de hilo dental. Algunos se encera y algunos es sin cera. La seda encerada funciona mejor si sus dientes están muy juntos. Floss incluso viene en diferentes colores y sabores! Elige uno que te guste.
Cuando se trata de cepillado, hacerlo de la manera que funcione para usted. Eso sí, no frotar con fuerza hacia atrás y adelante; haciendo que puede dañar las encías y el esmalte dental. Debe barrer o rodar el cepillo lejos de su línea de las encías. ¿Usted sabe que debe cepillarse la lengua, también? ¡Es verdad! Su lengua se acumula bacterias y células muertas que causan la enfermedad de las encías y mal aliento. Cepillando la lengua es una muy buena manera de mantenerlo limpio.
Escoja el cepillo de dientes correcto. Los mejores tienen, nylon, cerdas suaves y redondas de composición. cerdas duras pueden dañar las encías y el esmalte de los dientes. Y asegúrese de que su pincel es el tamaño adecuado para su boca. cepillos de cabeza pequeña son mejores ya que pueden llegar a cualquier parte de la boca, incluyendo los dientes de atrás. Su dentista puede ayudar a elegir el tamaño justo para usted. Se podría incluso sugerir que utilice un cepillo de dientes eléctrico.
Reemplace su cepillo cada tres o cuatro meses o cuando las cerdas comienzan a decaer. Es siempre una buena idea para obtener un nuevo cepillo de dientes después de haber tenido un resfriado, gripe o la faringitis estreptocócica, también. Miles de gérmenes crecen en las cerdas del cepillo y los mangos. La mayoría son inofensivos, pero algunos pueden hacer que se enferme de nuevo, causar una infección de las encías, o darle un dolor frío.
También es importante que utilice la pasta de dientes. Seleccionar pasta de dientes que contenga fluoruro. El fluoruro protege los dientes contra las caries. Pregunte a su dentista el que la pasta de dientes es adecuado para usted si usted no está seguro. Y recuerda, sólo necesita un chorro o menos del tamaño de un guisante para hacer bien el trabajo.
Lo mejor es cepillarse los dientes después del desayuno y antes de acostarse. Usted debe usar el hilo dental por lo menos una vez al día para remover la comida y la placa. Si sólo se puede usar el hilo dental y el cepillo una vez al día, hacerlo antes de acostarse. Placa y la comida hacen el mayor daño en la noche mientras duerme. Después de usar el hilo dental, tratar de pasar al menos dos minutos de cepillado. Recuerde: hilo dental, cepillo y luego
Y por último, consulte a su dentista regularmente.. Es un deber. Una visita cada 6 meses suele ser suficiente para mantener sus dientes limpios y encías sanos.