Hay un interesante artículo en
Mujer dentista periódico electrónico
este mes titulado - El artículo da una buena visión general de "La osteoporosis y la salud de los huesos que no es sólo sobre los huesos rotos." la osteoporosis, ¿por qué el calcio es esencial, factores de riesgo y la importancia del ejercicio. Pero tres cosas saltó a me.The es primero que supongo que debería haber sido consciente de mucho antes - el hecho de que usted no debe tomar suplementos de calcio con suplementos de hierro, ya que pueden interferir entre sí. He estado tomando un suplemento de calcio durante unos 10 años, pero por lo general toma junto con mi multivitamínico, que contiene hierro. Eso es probablemente una mala segundo punto idea.The de mención es que, de acuerdo con la Fundación para la Investigación Osteoporosis & amp; Educación, tres de cada cuatro mujeres en edad de 45 a 75 nunca han hablado con su médico acerca de la osteoporosis. Se están perdiendo una oportunidad vital para la educación. Discutir la necesidad de una prueba de densidad ósea y hablar acerca de su ingesta de calcio y vitamina D. Proactive.Third ser, cuando usted está físicamente activo, su cuerpo recibe una señal de alerta de los huesos para ser más fuertes. Se agregan nuevas células para fortalecer los huesos. Así que si usted no hace ejercicio, sus huesos no reciben el mensaje de que tienen que ser fuertes. Bueno, hay un incentivo para empezar a moverse bien no existe una cura para la osteoporosis, ciertos medicamentos pueden detener o reducir la pérdida ósea, e incluso ayudan a construir nuevas bone.As dice el artículo: "la prevención y tratamiento de la osteoporosis no es sólo huesos rotos acerca . Se trata de mantener una estructura ósea fuerte, prevención de la discapacidad en sus años de mayor edad, y mantener el cuerpo en una salud óptima "Haga clic aquí para leer el artículo entero para aprender acerca de las maneras para satisfacer sus necesidades diarias de calcio y reducir los factores de riesgo para la osteoporosis:. Http :? //wdj.pennnet.com/Articles/Article_Display.cfm article_id = 3342 ...
