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Volver a la escuela con buena salud bucal

 

Ya sea que esté esperando con impaciencia o temiendo el día, los padres de niños pequeños saben que el año escolar está a la vuelta de la esquina. Como padre, es probable que estés ocupado marcando varios artículos fuera de su siempre creciente lista de tareas pendientes: la compra de todas las últimas tendencias para el regreso a la escuela, la caza de los útiles escolares perfectos, y la lucha libre a sus hijos de vuelta a su año escolar horarios. Con el verano llega a su fin, también lo es su capacidad de mantener una estrecha vigilancia sobre las opciones que los más pequeños (o tal vez, no tan pequeños ya) están haciendo. Como padre, por supuesto, usted quiere lo mejor para su hijo, incluyendo asegurándose de que tomen decisiones saludables. Uno de los aspectos críticos en los que todavía se puede tener alguna influencia cuando regresen a la escuela es a través de sus almuerzos. Con la obesidad infantil aumenta sin parar en nuestro país, es importante tener en cuenta la forma en que están alimentando sus cuerpos. Además, nos gustaría instar a que consideren su salud oral también. La caries dental es una de las enfermedades más prevalentes en nuestros hijos, y la prevención es la clave. Science Daily
ha publicado recientemente un artículo con las siguientes sugerencias sobre cómo se puede promover hábitos dentales saludables en los niños.

  • Coma alimentos saludables en el hogar. Si bien esto no es un sencillo cuando se trata de ayudar a su niño a crecer físicamente fuerte, ¿sabía usted que también mejorará su salud oral? Al servir decisiones saludables en casa, su hijo es más probable que coma alimentos mejores en la escuela.
  • frutas y productos lácteos en los almuerzos. la elección de alimentos naturales por lo general tienen menos azúcar que sus contrapartes procesados, por lo que una mejor opción para su hijo. frutas cumplen los antojos de dulces, mientras que permita que el niño los nutrientes adecuados que necesitan. La leche no sólo ayuda a los huesos se hacen más fuertes, sino que también ayudan a los dientes permanecen saludables también.
  • Evite los alimentos azucarados pegajosos. Como regla general, los alimentos pegajosos con azúcar añadido potencialmente promueven las caries. A menudo se adhieren a los dientes y pueden dañar el esmalte y causar caries. Trate de optar por "sin azúcar añadido" alimentos, incluso en bocadillos preenvasados.
  • Tome un papel activo en el cuidado dental de su hijo. Si su hijo es menor de 8, se recomienda que todavía lo hacen el cepillado para ellos. Y los niños que son mayores se beneficiarán de su participación también. Los niños les gusta imitar, por lo cepillado y el uso conjunto es una gran manera de no sólo asegurarse de que lo están haciendo correctamente, pero para animarles a hacerlo más a menudo.

    El comienzo de la escuela año es también un buen momento del año para visitar al dentista para una visita de dos veces al año, sobre todo si ha sido un tiempo desde la última cita. hábitos dentales saludables se establecen a una edad temprana y, a menudo comienzan en el hogar. Una buena rutina de higiene dental de cepillarse los dientes durante dos minutos, dos veces al día junto con el hilo dental regular y visitas al dentista va un largo camino en la prevención de enfermedades orales. Ayude a su hijo a comenzar este nuevo año con el pie derecho, y les enseña la importancia de su salud oral
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