Muchos profesionales de la salud oral, han expresado su preocupación de que los estadounidenses están comiendo y bebiendo demasiada azúcar y aperitivos no nutricionales, de acuerdo con la Asociación Dental Americana. Si bien hay muchos alimentos que pueden dañar los dientes, tales como caramelos ácidos y algunas frutas, algunos realmente mejorar la salud dental.
Recientemente, el Seattle Post Intelligencer publicó un artículo sobre algunos de los alimentos que promueven la salud oral .
en primer lugar, la gente puede reparar algunos de los daños mineral hecho a sus dientes por el consumo de alimentos ricos en calcio y fósforo, como el pescado, yogur natural, queso ricotta bajo en grasa, semillas tostadas, frutos secos y pan de grano entero. Estos alimentos que puede reponer el esmalte dental.
A continuación, hay alimentos que pueden ayudar a prevenir la enfermedad de las encías
& quot;. Mantenga sus encías bastante en rosa por el consumo de una dieta rica en antioxidantes y el hilo dental todos los días. Los alimentos como los pimientos rojos, la col rizada, espinacas, brócoli y patatas dulces pueden ayudar a reducir las probabilidades de enfermedad de las encías, & quot; indique la fuente de noticias.
Por último, el proveedor de información dijo que los alimentos ricos en fibra, tales como manzanas o peras, pueden ayudar a que las partículas de restos de comida fuera de los dientes.
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