Es posible que haya sentido que debería cuidar de sus dientes mejor, y no importa qué, eso es probablemente cierto! Este mundo está lleno de alimentos y bebidas que realmente puede dañar los dientes y encías de una persona. Siga leyendo para ver lo que puede hacer para ayudar a minimizar el daño y mantener dientes y encías saludables para toda la vida.
Alimentos ácidos
TIP!
Límite y alimentos azucarados. Estos tipos de alimentos pueden dañar los dientes.
Al crear los dientes sanos y fuertes, el fluoruro es el mejor. Si no hay fluoruro en el agua que bebe, su hogar está más sujeto a la caries dental. Use una pasta dental que contenga fluoruro. Un colutorio rico en flúor es otra buena opción.
TIP!
Si tienes un poco de ansiedad cuando estás siendo trabajada por un dentista, aprender algunas técnicas de respiración profunda. Practican la técnica de forma regular
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Si conseguir trabajo dental le pone nervioso, trate de respirar profundamente para relajarse u otra técnica. Utilice estas técnicas antes, durante y después de su cita con el dentista para obtener los mejores resultados. Si usted puede hacer esto, usted ya no tendrá que temer ir al dentista.
TIP!
Consulte a su dentista si ve sangre cuando se cepilla. sangrado de las encías podrían indicar una enfermedad de las encías, lo que podría convertirse en un problema grave si no se trata
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Si incluso una pequeña cantidad de sangre está presente cuando se cepilla los dientes, hacer una cita para reunirse con su dentista. No ignore el signo más común de enfermedad de las encías - sangrado, dolor en las encías. Esto puede hacer que usted pierda sus dientes y obtener infecciones.
TIP!
Es una buena idea tener un chequeo dental regular una vez al año. Las visitas regulares mantendrá su boca sana.
deben cepillarse después de cada comida. Dejando placa y la comida en los dientes podría empeorar el daño. El cepillado de los 30 minutos de comer puede disminuir en gran medida el daño a los dientes mediante la eliminación de la placa antes de que se acumula. Esta es una buena manera de prevenir una gran cantidad de problemas dentales y ahorrar dinero.
TIP!
Cepille sus dientes en un horario. Como mínimo, debe ser cepillado dos veces al día, y después de cada comida se recomienda.
Los medicamentos pueden ser responsables de la halitosis y boca seca. La medicina puede hacer que tenga menos saliva y más cavidades. Consulte con su médico para averiguar si sus medicamentos podrían ser la causa de la boca seca crónica. Puede haber una disposición alternativa que no tiene este efecto secundario. Si se determina que el medicamento no tiene la culpa, a continuación, su médico le puede recetar un medicamento para tratar la boca seca.
TIP!
A mantener la salud dental adecuada, usted debe visitar a un dentista regularmente. Los chequeos regulares eliminan problemas más graves que se produzcan.
Todo lo que necesita es el conocimiento correcto con el fin de cuidar adecuadamente de sus dientes. Va a ahorrar mucho en el trabajo dental si presenta una buena higiene y vaya a ver a su dentista con frecuencia. Siga estos consejos para visitar a su dentista con una sonrisa en su cara.