Dental salud y la higiene es una parte integral de nuestra salud general del cuerpo. Nuestro cuerpo es como una máquina. Si una parte particular deja de funcionar de manera eficiente o se daña, todo el sistema está dañado. La mayoría de las personas piensan que lo saben todo cuando se trata de una higiene dental adecuada. Pero muchos de nosotros cuidado don't.Dental es en realidad la defensa de primera línea de nuestra boca contra los gérmenes causantes de enfermedades, la mayoría de las bacterias. La caries dental y la enfermedad periodontal son muy comunes entre los niños y los adultos. También es un hecho establecido que la probabilidad de pérdida de los dientes está estrechamente relacionada con el estilo de vida de una persona. La mayoría de las enfermedades orales son consecuencias de la placa, el material de color amarillo que se acumula en los dientes y encías debido a la higiene bucal action.Proper bacteriana puede dividirse en subsecciones que incluyen cepillado, limpieza con hilo dental y la dieta.
El cepillado
Todos nos cepillamos los dientes, pero no podemos hacerlo de la manera correcta? Lo más probable es que no. Echar un vistazo a los siguientes consejos para ver si se está haciendo de la manera correcta.
Los cepillos con cerdas suaves son los mejores. Esto protege las encías durante el cepillado.
Hay muchas técnicas para cepillarse los dientes correctamente. El más efectivo es mantener las cerdas del cepillo en un ángulo de 45 grados con la línea de las encías y gire suavemente.
Para eliminar las bacterias dañinas y para deshacerse del mal aliento, manteniendo una lengua limpia es vital . Por lo tanto, la lengua debe ser limpiado regularmente.
Cada vez después del cepillado; limpiar y enjuagar con agua fresca y limpia.
El hilo dental
El cepillado es, indiscutiblemente, la parte más importante de la higiene oral. Sin embargo, para evitar la acumulación de placa entre los dientes, hilo dental también es importante. uso de hilo dental inadecuada puede provocar daños en las encías y sangrado abundante. Echar un vistazo a algunos consejos para el uso de hilo dental:
Comprar hilo especial hilo de nylon o plástico. Estos están disponibles en el mercado. Elegir una buena marca.
El hilo de seda tiene que ser insertado entre los dientes, en las zonas en las que es probable que se deposita y se trata con una acción lenta de la rosca de la placa. No se exceda la acción de limpieza con hilo dental o usted podría terminar hiriendo a las encías.
Plaque generalmente se deposita en el borde de los dientes cerca de las encías. Para evitar enfermedades de las encías extremadamente dolorosas, esto se debe a cabo hilo dental.
La placa también se deposita en la parte interna de los dientes. Esto también se debe usar el hilo dental a cabo. Un cuidado especial debe ser tomado mientras el hilo dental porque uno no puede ver los dientes en el lado trasero.
Si bien el hilo dental, para prevenir una lesión en las encías, uso de hilo dental pesada debe ser evitado.
Si bien el hilo dental, asegúrese de que las formas de la seda de la forma de "C".
Dieta
Una dieta adecuada es también una parte importante de la higiene bucal. Come muchas verduras de hoja verde para las encías sanas. También debe mantenerse alejado del alcohol, tabaco, etc. Visita al dentista al menos dos veces a la higiene dental year.Good es un reflejo de los buenos hábitos y estilo de vida equilibrado.
