Tener buena salud dental es uno de los más importantes da usted puede darse. Es no sólo los dientes que están en juego cuando no se practica una buena higiene dental. Su estado general de salud puede sufrir también. Los siguientes consejos le ayudarán a mantener los dientes sanos, evitar enfermedades dentales, y mejorar su bienestar general, sólo por tomar un mejor cuidado de la boca!
La primera y más importante de punta, por supuesto, es para limpiar los dientes de forma regular con el cepillo de manera adecuada. Idealmente, usted debe cepillarse los dientes dos o tres veces, todos los días. Es una gran idea para cepillarse los dientes después de cada comida, porque vas a minimizar la cantidad de tiempo que las partículas de alimentos nocivos pasan en la boca. También podrá servir de base para una rutina de higiene dental sana. Utilice una pasta de dientes y cepillo de dientes aprobado ADA para obtener los mejores resultados
El segundo consejo está relacionado con el primero:. Eligiendo un gran cepillo de dientes. No todos los cepillos de dientes son iguales, y lo que el cepillo de dientes se utilizan realmente importa. En primer lugar, tendrá que elegir uno que tiene cerdas relativamente blandos. En segundo lugar, no importa cómo es la suposición es su cepillo de dientes, no puede hacer su trabajo a menos que pueda llegar a todos los lugares de difícil acceso. Eso significa que usted tiene que elegir uno con una bastante pequeña cabeza.
El tercer consejo está también relacionada cepillo de dientes. Demasiadas personas no reemplazan sus cepillos de dientes casi tan a menudo como deberían. Usted querrá empezar de nuevo con un cepillo de dientes nuevo cada dos meses. Incluso si dos meses no han pasado, es necesario sustituir el cepillo de dientes si nota cualquier signo de desgaste o daño. Eso incluye cerdas, cerdas dobladas desaparecidos y otros problemas visibles
Además de cepillarse los dientes, tendrá que utilizar el hilo dental.; esa es nuestra punta de la cuarta. El hilo dental todos los días es su mejor arma contra la enfermedad de las encías. Le ayuda a mantener las áreas entre los dientes claras de los alimentos y la placa que puede conducir a problemas dentales. Al igual que con los cepillos de dientes y pasta de dientes, usted querrá elegir el hilo con cuidado. Si sus dientes están llenos de gente o difíciles de usar el hilo dental entre, pruebe con un hilo de estilo cinta o uno que está recubierto de cera para hacer más fácil el hilo dental
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Nuestro último consejo es utilizar un buen enjuague bucal complementado con fluoruro. El flúor es un elemento importante en la salud dental, ya que ayuda en la formación de los dientes y el mantenimiento de esmalte fuerte. esmalte fuerte es su armadura contra las bacterias que causan caries, por lo que es esencial para tener dientes fuertes y sanos.
Con esto concluye nuestra lista de cinco puntas, pero aquí hay un bono. Si bien hay muchas cosas que puede hacer por su cuenta para mejorar y mantener su salud dental, nada es un reemplazo para visitar a su dentista de forma regular. Cada seis meses, como mínimo, debe hacer una cita para que le limpien los dientes. Mientras esté allí, también querrá obtener un completo chequeo dental. Muchas enfermedades dentales tienen síntomas que puede perderse por su cuenta, pero que su dentista puede coger desde el principio.