Hay un número de maneras de mejorar su sonrisa, además de sus visitas regulares al dentista, cepillado y el uso. Lo que bebe puede tener un impacto en su salud oral, por lo que es importante saber qué bebidas son útiles y cuáles son perjudiciales. Los siguientes son bebidas que son útiles en el fortalecimiento de su sonrisa y mantener una buena salud bucal.
Agua
El agua potable es muy beneficioso para su salud de las encías y los dientes. Su dentista recomienda beber agua principalmente, ya que puede servir como un agente de enjuague para limpiar la boca de sus restos de los alimentos que han consumido. Además, el fluoruro en el agua puede ayudar a fortalecer el esmalte de los dientes, la prevención de la caries dental. Después de cada comida, es beneficioso para beber un vaso de agua para lavar cualquier residuo que queda en la boca.
Lechería
Los productos lácteos, como la leche, pueden ayudar a que sus dientes permanezcan fuerte. La leche proporciona calcio y fosfatos, que fortalecen los dientes y ayudan a su sonrisa a permanecer brillante. Si se opta por la leche enriquecida, sino que también puede servir como fuente de vitamina D, lo que ayuda a su cuerpo a utilizar el calcio.
té sin azúcar
té sin azúcar puede ser útil para los dientes porque el verde y los tés negros contienen polifenoles. Estos interactúan con las bacterias que causan la placa para combatir las caries y la caries. Té puede evitar que las bacterias crezcan y se propaguen en la boca, ayudando a su sonrisa a mantenerse saludable por más tiempo.
A la inversa, hay algunas bebidas que pueden ser perjudiciales para su salud oral. Con el fin de mantener su boca sana, su dentista recomienda evitar las siguientes bebidas.
ácida bebidas
bebidas cítricas, como el jugo de naranja, contienen ácidos que pueden llevar en sus dientes. El ácido en estas bebidas ayudan a destruir el esmalte de los dientes. Esmalte fortalece los dientes. Una vez que el esmalte se ha ido, no se puede recuperar. Si decide consumir bebidas ácidas, su dentista recomienda enjuagar con fluoruro después de beber para ayudar a prevenir la caries dental. Otras bebidas ácidas incluyen las bebidas energéticas, refrescos y bebidas de frutas.
Café
Tomar café puede manchar los dientes y su sonrisa tenue. Además, añade azúcar puede persistir y producir bacterias que pueden dar vuelta a la placa. Trate de evitar el café si es posible. De lo contrario, su dentista McKinney recomienda enjuagar la boca con agua o enjuague bucal después de consumir café.
Si decide consumir bebidas que pueden ser perjudiciales para los dientes, todavía se puede combatir estas opciones. Por ejemplo, se puede beber estas bebidas con una pajita. Esto ayuda a reducir la cantidad de exposición de los dientes están recibiendo de estas bebidas que son perjudiciales para su salud oral. También puede masticar chicle sin azúcar después de cada ingesta de alimentos para ayudar a despejar las bacterias dañinas. La goma de mascar sin azúcar también puede evitar que se manchen los dientes y la decadencia. Además, el enjuague bucal también puede ayudar a matar los gérmenes.
Sin embargo, estos son los suplementos, no sustitutos, a su régimen regular de higiene oral. Aún debe seguir cepillarse los dientes dos veces al día y tratar de usar pastas dentales que contienen fluoruro. También, usted debe visitar a su dentista en McKinney dos veces al año para ayudar a mantener una sonrisa hermosa y saludable. A raíz de su régimen de higiene oral, en última instancia, ayudar a proteger los dientes contra cualquier sustancia nociva.