Se ha demostrado que el uso de hilo dental ayuda a aumentar la vida útil de 5 años. Usted necesita estar seguro de que estos dos se están haciendo en la forma correcta y por la duración de tiempo correcta.
Sin embargo, usted se sorprenderá al saber que hemos estado haciéndolo de una manera muy equivocada. Sí es cierto !! ¿Cuántos de ustedes saben que es necesario cepillarse los dientes durante 2 minutos y el hilo dental cada vez. Si no me cree entonces la próxima vez mientras se está cepillando intente mirar el reloj y calcular el tiempo para uno mismo. El cepillado de dos minutos y en el ritmo adecuado se asegurará de que sus dientes están libres de gérmenes y que no sufren de caries dental, la placa dental y cualquier tipo de problemas dentales. Use movimientos cortos y suaves al mismo tiempo, prestar atención a las encías. La parte posterior de los dientes es un poco difícil de alcanzar sin embargo, que es una zona que no se puede perder. También asegúrese de que limpie las obturaciones, coronas o para el caso otras restauraciones
Mientras se cepilla los dientes que debe asegurarse de que:.
a.
Limpiar la parte frontal de los dientes superiores y luego se mueve lentamente a la porción inferior. Las grietas podría atrapar la comida que dará lugar a la caries dental y dar lugar a problemas dentales como la enfermedad de las encías, pérdida de dientes y muchos más.
b.
Después de haber limpiado la parte frontal de la los dientes asegúrese de limpiar las partes internas de los dientes superiores e inferiores. Esta es la parte más difícil sin embargo, como los alimentos pueden ser atrapada que a su vez puede conducir a problemas dentales y la halitosis
.
c.
Luego hay que limpiar la parte de los dientes que ayuda en la masticación.
d.
usted no debe olvidarse de limpiar la lengua, ya que ayuda en el aliento fresco.
a pesar de que es imposible calcular el ángulo aún es necesario mantener el cepillo a 45 grados contra las encías y mover el cepillo de dientes en movimiento circular. La parte delantera y trasera necesita ser limpiado al hacer movimiento de vaivén.
Para saber el tipo de cepillo de dientes que usted debe utilizar asegúrese de consultar a su dentista. Generalmente se ha sugerido utilizar un cepillo de dientes suave que es suave en las encías. Él /Ella también podría sugerir que utilice un cepillo de dientes pequeño de cabeza de manera que la parte interior se puede limpiar con eficacia. Si usted tiene una actitud relajada y no quiere cepillar la manera regular, entonces también puede optar por un cepillo de dientes electrónico que hace un trabajo mejor que el ordinario.
No sólo el cepillo de dientes, pero la pasta de dientes es también importante. Los dentistas siempre sugerir el uso de una pasta de dientes a base de fluoruro. Hay muchas variedades disponibles en el mercado que ayudan en la curación de problemas dentales como la caries dental, gingivitis, sarro, dientes manchados y sensibilidad. Su higienista dental será capaz de decir la mejor pasta de dientes es para usted.
Por último, pero no menos importante reemplazar su cepillo de dientes cada tres meses y un cepillo seis pies de distancia de la taza del baño. Siga estos consejos para deshacerse de cualquier tipo de problemas dentales y asegurarse de que tiene las encías sanas.