Spot y manchas sin duda puede hacer que los dientes feos. Además, estos puntos y manchas pueden empeorar lo que puede resultar a problemas dentales graves, como la caries dental. Una de las principales razones de las manchas en los dientes se debe fumar, beber café y té, y comer demasiado dulce. A partir de ahora, hay numerosas opciones para blanquear los dientes. Por suerte, los dentistas pueden proporcionar chapas, unión e incluso coronas. Pero, un inconveniente de estos tratamientos es su precio. Afortunadamente, también hay alimentos que pueden ayudar a hacer los dientes blancos. A continuación se presentan algunos de los siguientes.
Fresas
Las fresas contienen ácido málico, que actúa como un astringente natural para eliminar la superficie decoloración de los dientes. Además de esta función, las fresas también ayudan a estimular su sistema inmune y promover una mejor salud ocular.
Semillas y frutos secos
Las semillas y frutos secos también son ideales en la eliminación de manchas y suciedades en los dientes ya que estos alimentos duros, ligeramente abrasivos se frota la placa y las manchas de la superficie de los dientes. Semillas y frutos secos también presente proteína y grasas saludables para mejorar la salud en general.
Las cebollas
Las cebollas son conocidos por ser una de las causas del mal aliento. Sin embargo, comer cebollas son buenas, ya que son incoloro que significa, las cebollas no se manchan los dientes. Además, usted será más probable es que el cepillado después de comer cebollas.
Manzanas
Las manzanas también ayudan a que los dientes blancos ya morder las manzanas puede ayudar a fortalecer las encías. Las manzanas también ayudan a aumentar la producción de saliva debido a su alto contenido de agua. Como resultado, los individuos pueden dispersar y neutralizar las bacterias en la boca que causa el mal aliento y la caries dental.
apio y las zanahorias
Al igual que las manzanas, apio y las zanahorias pueden ayudar a blanquear los dientes, ya que tienen alto contenido de agua que ayuda a deshacerse de los alimentos y los residuos que están atrapados entre los dientes.
el brócoli
Broccolis también son buenos elementos que blanquean los dientes, ya que floretes fregar la superficie de los dientes, ayudando a deshacerse de los residuos de comida.
queso
El queso contiene calcio que ayuda a fortalecer los dientes y las encías. El queso también es incoloro. Por lo tanto, los individuos no tienen que preocuparse por las manchas en los dientes.
Naranjas
Las naranjas contienen cítricos que pueden dañar el esmalte dental. Sin embargo, uno de los beneficios de comer naranjas es que puede suavizar los restos de alimentos que le ayudarán a deshacerse de él fácilmente. Sin embargo, es importante evitar el consumo de una gran cantidad de naranjas para evitarlo en arruinar los dientes
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La leche y yogurt
La leche y el yogur son buenas fuentes de calcio que ayuda a fortalecer los dientes, las encías y los dientes esmalte. Por desgracia, no todos los alimentos ricos en calcio pueden blanquear los dientes como la espinaca.
Al conocer todos estos alimentos, las personas pueden hacer sus dientes más blancos y hacer su mejor sonrisa.