recibiendo un impulso de autoestima puede ser tan fácil como clavar que sana, sonrisa blanca. Una de las razones que usted debe visitar a su dentista cada seis meses es conseguir una limpieza dental profesional, lo que ayuda a mantener los dientes sanos y brillantes. La limpieza regular asegurará una sonrisa brillante y una boca saludable. Además de la limpieza regular, usted puede ser capaz de tomar ventaja de los tratamientos de blanqueamiento. Hay algunas cosas que puede hacer en casa para ayudar a preservar su sonrisa y mantener sus dientes sanos entre las sesiones dentales. Aquí hay algunos consejos fáciles que usted puede agregar a su rutina diaria:
Cuida lo que comes
Uno de los mayores enemigos de los dientes sanos es la comida y bebida que consume cada día. Los pacientes que beben mucho té negro, café y /o soda y los pacientes que fuman son más propensos a sufrir de dientes manchados. Incluso ese vaso de vino tinto cada noche puede dejar manchas en los dientes. Todavía se puede disfrutar de su comida y bebida favorita, pero debe cepillarse los dientes inmediatamente después. No sólo puede refrescos y el café mancha /desvanecen los dientes, la base ácida realmente puede dañar sus dientes. Para mantener sus dientes fuertes, beber más leche y agua y comer más manzanas, las zanahorias y las palomitas de maíz para mantener a los dientes sanos y brillantes.
Intercambiar el cepillo de dientes
Ya sea se utiliza un cepillo de dientes eléctrico o el estilo tradicional, cambiando a cabo su cepillo con frecuencia le ayudará a mantener sus dientes limpios. Cambiar cerdas electrónicos cada 2-3 meses y /o el cepillo de dientes regular dentro de 2-3 meses así. El cepillado cada día se va desgastando las cerdas de su cepillo de dientes y puede resultar en la acumulación de bacterias en el cepillo. Deshacerse de los viejos cepillos para mantener su limpiador de dientes.
Vinagre del chasquido
El vinagre es una excelente herramienta de limpieza. Se puede utilizar para lavar los pisos, eliminar los olores y limpiar los dientes! Puede que no sea sabroso, pero puede ayudar a eliminar las manchas y matar a las bacterias. Haga gárgaras dos veces al día vinagre para blanquear gradualmente los dientes y para desalojar las bacterias desagradables de la boca.
cambiar de sitio la pasta de dientes de bicarbonato de sodio
Los odontólogos aconsejan cepillarse los dientes con bicarbonato de sodio dos veces a la semana. Se puede utilizar al igual que lo utilice pasta de dientes. Para una aplicación más fácil, añadir un poco de agua a una cucharadita de bicarbonato de sodio (para formar una pasta) y se aplican a cepillo de dientes.
Trate de carbón
Para obtener una sonrisa blanca, intente utilizar el carbón carbón activado en los dientes. Este es No Francia El mismo carbón que utiliza en su barbacoa. Este carbón es tratado con material de adsorción. Añadir el carbón para su pasta de dientes o crear una pasta mezclando el carbón de leña con un poco de agua y lavarse con ella. La pasta ayudará a eliminar las manchas y la suciedad de los dientes Para su información:. Blanqueamiento de dientes no es permanente Si desea que sus dientes se dicen blanco, que necesita para mantener con el cuidado de sus dientes. Si usted quiere perder peso es necesario hacer ejercicio y comer saludable consistente. Si quieres dientes blancos, es necesario trabajar para mantener los resultados. A profesionales para blanquear los dientes pueden durar varios meses, pero obtendrá más kilometraje de su limpieza /blanqueamiento por el cuidado de sus dientes en casa también. Comer alimentos saludables, recortar los refrescos y cafés y el cepillo regularmente para mantener su boca sana. Si usted no está consiguiendo los resultados que desea, puede utilizar paquetes de blanqueamiento over-the-counter disponibles en más supermercados. Estos kits de limpieza utilizan peróxido y /o cloro para blanquear sus dientes. Ellos son una alternativa segura a los tratamientos profesionales. Una gran sonrisa sana puede mejorar su estado de ánimo. Tenga cuidado de sus dientes y tomar ventaja de su dentista para mantener sus dientes limpios, sanos y foto-listas.