La prevención de las caries pueden ser un reto cuando los frenos son arrojados a la mezcla. Es más difícil de limpiar eficazmente los dientes cuando están parcialmente cubiertos por los apoyos. Las caries deben ser tomadas en serio. Una cavidad hace un daño permanente a su boca. Las caries se producen a causa de un par de cosas. La primera es lo que realmente pone en su boca para comer o beber. Los alimentos que tienen una gran cantidad de azúcar son los principales causantes de la cavidad. La segunda causa de la caries no es la limpieza de los dientes. Incluso si usted come alimentos que son bajos en azúcar, no limpiar sus dientes aún contribuirá a una cavidad.
Un factor adicional es la frecuencia a la que usted come y bebe. La gente que bocadillos durante todo el día son más propensos a tener caries. Cuando la gente merienda que a menudo están en un aula o en la oficina y por lo tanto no se detienen para limpiar sus dientes después. Hay un estigma social en torno a hacer tal cosa. En el mundo de los negocios, cepillarse los dientes en su escritorio puede ser visto como poco profesional. Si bien la universidad es notorio por el comportamiento extraño, risas serían incitados por alguien hilo dental en el medio de un seminario. La universidad también puede ser un período de desaparición de los dientes debido a la mala dieta y beber excesivo de alcohol que se produce. Los estudiantes universitarios de fiesta para una noche también son menos propensos a cepillarse los dientes antes de ir a la cama.
Otra consideración en cuanto a los refrigerios es que el azúcar es un carbohidrato, pero otros aparentemente sano alimentos son demasiado. Las caries son el resultado de ácido que produce su cuerpo para descomponer las moléculas contenidas en alimentos ricos en carbohidratos. Por lo que las personas que comen cosas como galletas saladas y verduras están provocando el mismo ácido en forma de alimentos que parecen más azucarado.
La exposición es un factor importante en la prevención de caries. Tener una serie de refrescos durante el día es mucho peor para los dientes que el almuerzo lleno sólo una sola carbohidratos. Idealmente, usted quiere comer una dieta baja en carbohidratos, independientemente de si tiene o no apoyos. Ciertas personas, aunque no se requiere más carbohidratos que otros. Por ejemplo, los atletas profesionales a menudo necesitan la ingesta de una gran porción de hidratos de carbono como parte de su recuperación. La dieta también difiere entre los adultos y los niños. Desafortunadamente, los niños tienden a comer más carbohidratos que los adultos. Esto es porque a veces después de años de mala alimentación, los adultos tienen que comer mejor, a fin de evitar el aumento de peso y peor aún, la diabetes.