Muchas personas cometen el error de dejar sus dientes y encías hasta que están en agonía con dolor de muelas. Esta no es la mejor manera de cuidar de sus dientes y que cuanto antes comience después de un buen programa de cuidado dental, cuanto más tiempo se va a disfrutar de los beneficios de sus propios dientes en la boca.
A través de los años los dientes comienzan a desmoronarse, es un hecho de la vida, lo que resulta en retroceso de las encías, dientes astillados y rellenos, tratamientos de conductos y más. El buen cuidado de sus dientes y encías puede reducir el riesgo de una cita de emergencia a su cirugía local y lo dejan con brillantes dientes blancos, día tras día.
La primera y probablemente más importante aspecto de la atención dental es el cepillado dental . Hay gente que se obsesiona con el cepillado de los dientes, lo que puede conducir a otros problemas si se lleva a cabo con demasiada frecuencia. Lo ideal es cepillarse los dientes dos o tres veces al día durante al menos dos minutos por el cepillo.
Tome su tiempo, asegúrese de que se cepille cada diente, eliminando cualquier placa y los residuos. Si siente que no hace un buen trabajo con la mano, ¿por qué no invertir en un cepillo de dientes con pilas, que gira constantemente, proporcionando los dientes con una limpieza a fondo.
No se olvide de cepillarse la lengua, la cual alberga una gran cantidad de las bacterias en la boca.
una vez que tenga el aspecto de cepillado hacia abajo, es hora de mirar el hilo dental. Todo el mundo debe usar el hilo dental al menos una vez al día. El hilo dental puede reducir el riesgo de enfermedad de las encías y puede ayudar a eliminar la acumulación de placa. Incluso ha habido evidencia de que el uso de hilo dental regular puede reducir el riesgo de ataque cardíaco y accidente cerebrovascular.
La buena noticia es que la seda viene en una variedad de sabores, incluyendo una menta refrescante, una adición bienvenida y antes de lavarse. Luego está enjuague bucal. El enjuague bucal puede ser una parte integral de su cuidado dental, la reducción de bacterias en la boca, lo que puede conducir a la enfermedad de las encías
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Después del cepillado, tomar un bocado de enjuague bucal y darle un buen remolino alrededor antes de escupirlo, no sólo va a ayudar a reducir el riesgo de enfermedad de las encías, sino que también ayudará a eliminar la placa y lo dejan con un aliento fresco.
es esencial que, como parte de su programa de cuidado dental que reemplace su cepillo de dientes sobre una base regular . Lo ideal sería que el cepillo de dientes se debe cambiar cada tres meses, por regla general. Sin embargo, hay muchos casos en los que se debe cambiar antes.
Si usted está enfermo o que ya tienen enfermedad de las encías, es esencial que cambie su cepillo de dientes dentro de unas semanas, en lugar de esperar el período de tres meses. Cuando se está enfermo, vuelva a colocar el cepillo de dientes una vez mejorado, lo que reduce el riesgo de reinfección. Si usted tiene enfermedad de las encías, tratar de cambiar su cepillo de dientes una vez al mes, ya que las bacterias se acumulan hace en el cepillo, lo que significa que sólo lo está empujando alrededor de su boca y no su eliminación.
Por último, no se salte sus citas con el dentista. Así que muchas personas sólo visitan al dentista cuando en el dolor, pero ellos están ahí para ayudar a prevenir los problemas antes de que comiencen. Usted debe visitar a su dentista cada uno a dos años para un chequeo y tal vez una limpia. El dentista puede limpiar sus dientes mucho mejor que cualquier cepillo de dientes, la eliminación de sarro y la placa y la deja con los dientes lisa y limpia.
Haga lo que haga, asegúrese de ir a todos sus chequeos dentales, haciendo esto a lo largo de con un buen programa de cuidado dental puede asegurarse de que tiene los dientes y encías sanos. Esto también significa que es menos probable que tenga que visitar a su dentista para un tratamiento de emergencia.