La mayoría de la gente se supone que visitar al dentista cada seis meses, pero una buena higiene bucal no sólo debe tener lugar en los días antes de la visita al dentista. Para mantener sus dientes verse y sentirse lo mejor posible, utilizar estos consejos dentales fáciles de mantener una buena higiene oral todos los días del año
Consejo dentista # 1:. Cepillo al menos dos veces al día, en círculos, no hacia arriba y abajo
es un hecho que debe cepillarse los dientes. Lo ideal sería que su dentista le gustaría que tuviera a cepillarse tres veces al día, pero la mayoría de la gente no toma un cepillo de dientes con ellos a trabajar para que puedan cepillar mediodía. En su lugar, asegúrese de usar el cepillo de dientes cada mañana antes de despertar y antes de irse a la cama.
Además, mueva el cepillo de dientes con movimientos circulares, en lugar de hacia arriba y hacia abajo. Si lo mueve hacia arriba y hacia abajo puede causar daño a las encías sensibles. Es importante cepillarse los dientes por lo menos dos minutos y la mayoría de los dentistas a descubrir que, si bien sus pacientes piensan que están cepillando el tiempo suficiente, que en realidad no lo son
Consejo dentista # 2:. Floss!
Es probable que preguntan en cada visita al dentista si se usa el hilo dental. Aunque la mayoría de las personas dicen que hacen, sus encías se regalan para que su dentista e higienista puede decir cuando estás siendo menos veraz. La mayoría de la gente no use hilo dental, a pesar de que saben que deberían.
Hay un número de diferentes productos disponibles para ayudarle a usar el hilo dental. hilo dental regular está disponible en varios sabores y estilos, o se puede utilizar una selección especial de plástico que tiene una pieza pre-atado de hilo adjunto. Muchas personas encuentran que estos picos de plástico más fácil de navegar y son muy populares. Otro producto es un pequeño palillo de dientes de plástico con una cabeza blanda, hirsuto. Estas selecciones se pueden deslizar fácilmente entre los dientes cerca de las encías.
Si las encías sangran cuando se usa el hilo dental, no se detienen. Asegúrate de que estás siendo amable con el hilo dental y si lo estás haciendo bien, debería ver que se desplomen sangrado dentro de unos días o semanas
dentista Consejo # 3:. Evitar ciertos alimentos y bebidas si ¿quieres dientes blanco