Con el fin de vivir una forma de vida saludable, la vitalidad y la energía son muy esenciales; vitaminas tienen un papel determinante en la consecución de este objetivo. Vitaminas mejoran el sistema inmune que le permite eliminar los problemas de salud frecuentes. Por otra parte, las vitaminas permiten al cuerpo funcionar de una manera eficiente.
Su boca junto con todo el cuerpo tienen una relación muy potente relacionada con el hecho de que todo lo que consume es capaz de tener un impacto en su boca, y también la condición actual de su boca puede decidir sobre lo que sucede en el cuerpo. Una dieta saludable es igualmente necesaria para su boca y las encías como lo es para el resto de su cuerpo entero. Ciertas deficiencias de vitaminas pueden tener consecuencias graves en los dientes y las encías. En caso de que la boca se vuelven dolorosas o si su línea de las encías comienza la hinchazón, que posiblemente no tenga la capacidad para comer adecuadamente. Esto podría hacer prácticamente cualquier tipo de deficiencia de vitamina más grave
.
A continuación se presentan cuatro insuficiencias nutricionales conocidos que pueden desencadenar trastornos orales negativos.
La vitamina B Opiniones
La deficiencia de vitamina B puede dar lugar a un recuento sanguíneo bajo, así como un sinnúmero de enfermedades graves como la anemia. La anemia es una enfermedad que describe el escenario en el que el cuerpo es corto de las células rojas de la sangre suficientes. El trabajo principal de los glóbulos es suministrar oxígeno a las células y tejidos del cuerpo. Un problema dental típica causada por un déficit en vitamina B es una sensación de ardor en la lengua. Las personas que tienen este déficit en particular también pueden tener dificultades para ingerir. Los tejidos pertenecientes a las mejillas interiores podrían ser pálidos y podría partirse
problemas de salud específicos pueden desempeñar un papel en la deficiencia de vitamina B, tales como:.
? La enfermedad de Crohn
? Enfermedad celíaca
? La anemia perniciosa
? El uso prolongado de antiácidos
? El alcoholismo
Las fuentes de vitamina B incluyen:
? Mariscos
? Huevos
? Productos lácteos
? Las aves de corral
La vitamina D
La vitamina D trabaja en conjunto con el calcio para tener cuidado de la salud del tejido óseo, así como la durabilidad. Insuficiencias de este suplemento particular puede resultar en huesos delicados. Específica a la boca, un déficit de vitamina D puede aumentar los riesgos asociados con la lesión línea de la mandíbula y la enfermedad de las encías. Cualquier tipo de déficit temprano en la vida, posiblemente, podría afectar el desarrollo de los dientes
.
Su cuerpo puede producir su propia vitamina D cuando está en la luz del sol durante unos minutos dos o tres veces por semana. Esta vitamina también puede estar presente en:
? Productos lácteos
? Yema de huevo
? Fish &
vitamina A
asistencias vitamina una epidermis crecimiento de los tejidos y el mantenimiento. Las deficiencias de vitamina A puede dar lugar a la recuperación más lenta de la boca
Excelentes opciones para la vitamina A consiste en:.
? Pollo y carne hígados
? Frondoso, verde verduras
? Amarillo /naranja verduras y frutas
? La leche fortificada
La vitamina A se almacena a menudo como el exceso de grasa; Por lo tanto, en general, no se aconseja a los suplementos alimenticios de alta dosis. Podrían provocar efectos no deseados como dolor en las articulaciones, jaquecas, náuseas, cansancio, vómitos y deterioro hepático.
La vitamina K
La deficiencia de vitamina K puede afectar a la boca. Normalmente, la vitamina K es fabricada por bacterias en sus intestinos. Sin embargo, también se encuentra en alimentos, incluyendo:
? Carne de res
? Huevos
? Brócoli
? Coles de Bruselas
Una deficiencia de vitamina K puede ser causado por enfermedades en el hígado, el uso extensivo médico convencional, u otras condiciones de salud negativos. Una dieta inadecuada casi nunca es la causa principal.
La vitamina K que permite crear las proteínas necesarias que permitan a las células de la sangre se coagule. Un déficit de vitamina K podría potencialmente causar moretones sin esfuerzo, así como la lenta recuperación. Las personas con una deficiencia de vitamina K puede experimentar pérdida de sangre anormal después de una extracción dental o incluso justo después de tener una limpieza dental simple.
La vitamina C
La vitamina C, también conocido como ácido ascórbico, es un suplemento necesario para crear colágeno, que es el fundamento principal para varios tejidos en el cuerpo. Un déficit puede resultar en las encías y la enfermedad de las encías sangrado. La gingivitis, la fase inicial de la enfermedad periodontal, puede también resultar en sangrado de las encías. . La vitamina C insuficiencia también podría desencadenar el agotamiento, así como una disminución de la capacidad cognitiva
Las fuentes de vitamina C incluyen alimentos como:
? Pimientos
? Fresas
? Tomates
? Citrus
Las deficiencias de vitaminas se manifiestan como consecuencia de la dificultad de la ingesta de vitaminas y minerales de los alimentos que consumen. Como se ha señalado anteriormente, un déficit de vitamina puede conducir a consecuencias crónicas dentro de la boca y los dientes, alterando no sólo el aspecto pero, además, las sensaciones experimentadas en la boca. Hinchazón de la lengua se conoce como glositis. signos y síntomas de la deficiencia de vitamina orales incluyen una tierna, suave y una lengua rojiza hinchada. El síndrome oral que crea una sensación de ardor en la boca también puede ser inducido debido a las deficiencias de suplementos específicos.
Si nota algún problema por vía oral como una lengua o dolor de dientes hinchada a continuación, ponerse en contacto con su dentista tan pronto como sea posible para que puedan saber exactamente qué está causando el problema y cómo hacer para tratarla.