El cuidado dental es considerada una tarea de enormes proporciones; sin embargo, siempre ha sido una parte de la higiene personal. El mantenimiento de una buena salud oral debe ser realizado por cada individuo. No es suficiente decir que se cepilla los dientes regularmente. El cepillado por sí sola no será capaz de garantizar que su boca está recibiendo la mejor atención posible. De hecho, el doctor Nigel Carter, de la Fundación de Salud Dental británica explicó que sólo el 60 por ciento de la superficie total del diente se limpia a través de cepillado.
Por otra parte, con base en la Encuesta de Salud dentales para adultos que se realizó en marzo de 2011, aunque el 75 por ciento de los adultos se cepillan los dientes al menos dos veces al día, sólo el 22 por ciento de ellos utilizar la seda dental. Sigue leyendo y encontrar más información sobre cómo se puede cuidar de sus dientes y encías en casa y con la ayuda de profesionales de la odontología.
A-Home Consejos para el cuidado dental
1. Cepillado y el uso - Debe tenerse en cuenta que cepillarse los dientes y usar hilo dental siempre debe ir de la mano. El cepillado limpiar la superficie de los dientes, hilo dental, mientras que se librará de la placa que se esconde entre los dientes. Recuerde que debe hacer uso de cepillo de dientes de cerdas suaves. Debe reemplazar su cepillo de dientes después de cada tres meses de uso. Hoy en día, usted puede comprar cepillos de dientes que tienen raspador de lengua en ellos. Esto es para ayudar a cuidar de la lengua también. Raspado de la lengua puede eliminar cualquier material, que se ha acumulado en su lengua, para evitar el mal aliento.
2. Enjuague bucal - Aparte de cepillado y el uso, también es importante utilizar un enjuague bucal. Un enjuague bucal generalmente se mezcla con el ingrediente antibacteriano que puede ayudar en la prevención de enfermedades de las encías y reducir la placa.
3. Masaje de las encías - Sus dientes no son la única que necesita cuidado dental. Con el fin de obtener dientes más fuertes, también es importante para masajear las encías y la línea de las encías. Usted puede usar una pasta de ajo y la sal en masajear las encías. Así que nunca ignorar las encías.
4. Una nutrición adecuada - Hay personas que tienen enfermedades de las encías y otros problemas dentales, ya que no se dan cuenta del valor de una buena nutrición. Lo que usted come o bien hacer que sus dientes más fuertes o causar caries y problemas dentales. Con esto, es muy importante elegir lo que come. Tome en cuenta que las hojas de lechuga, hojas de espinaca, semillas de hinojo, o las hojas de cilantro puede ayudar a mantener una buena salud bucal.
obtener la mejor atención de los profesionales dentales
Hacer en el hogar de cuidado dental es de hecho saludable. Es sin duda puede ayudar a mantener una buena salud oral, aparte del hecho de que es más barato que ir al dentista. Sin embargo, hay que señalar que la visita al dentista con regularidad es una necesidad. Usted debe recordar que su proveedor de cuidados de la salud dental tiene las habilidades y el equipo necesario para examinar su salud dental. Su dentista también ayudará en la identificación de problemas dentales tan pronto como sea posible. También examinará cualquier signo o la diabetes, deficiencias vitamínicas o cáncer oral.
De hecho, el cuidado dental es importante. Uno debe estar preocupado por su salud dental. No sólo va a aumentar su confianza, sino que también puede prevenir serios problemas de salud.