El punto de cepillarse los dientes correctamente es básicamente para evitar problemas dentales como la caries dental. Por desgracia, la mayoría de la gente no sabe cómo cepillar sus dientes correctamente. Aquí es donde algunos dientes cepillarse los consejos son útiles.
~ Importancia dientes adecuados de limpieza
Aquí es un vistazo a varias razones por las que debe cepillarse los dientes todos los días.
* Prevenir tártaro Por Buildup- cepillarse los dientes dos veces al día; se puede prevenir la acumulación de sarro (una sustancia pegajosa) en los dientes.
* Proteja sus dientes y encías por cepillarse los dientes correctamente no sólo deshacerse de las bacterias, sino también a mantener su sabor a menta aliento fresco.
* Otros beneficios incluyen:. impulsar la producción de saliva, una protección adecuada contra las caries y la mejora de la salud en general
~ ¿Cuáles son las consecuencias de no cepillarse los dientes correctamente
Algunas de las consecuencias de no cepillarse? sus dientes adecuadamente incluyen: los dientes a la abrasión, el daño de las encías, la acumulación de bacterias, una boca maloliente y diversos problemas de salud dental
~ ¿Cómo cepillarse los dientes:. un paso a paso Guía paso
lo primero, obtener el cepillo de dientes derecho
la primera cosa que hacer antes de cepillarse los dientes es para asegurar que se obtiene el cepillo de dientes de la derecha. Un cepillo de dientes suave y flexible o medio sería ideal
Paso dos:. Coloque un poco de pasta de dientes
vez que haya elegido el mejor cepillo de dientes, apretar una pequeña cantidad de pasta de dientes en la misma. Suavemente separa la pasta de más de un tercio de la cabeza del cepillo de dientes. No hay necesidad de usar demasiada pasta, utilizar sólo una pequeña cantidad que es suficiente para formar espuma. También es importante, no trate de trucos como el cepillado con bicarbonato de sodio. Estos sólo dañan irreversiblemente los dientes
Paso tres:. Para empezar, cepillarse los dientes posteriores
Después de colocar la pasta en su cepillo de dientes, sostenerlo en ángulo de 45 grados en contra de su boca. Esto es básicamente para asegurarse de que las cerdas se apoyan en la superficie de los dientes y las encías. Ahora, coloque el cepillo en la superficie de los dientes posteriores y luego llevarlo adelante y hacia atrás suavemente. Si utiliza demasiada fuerza, puede terminar de abrasión de los dientes. Repita este proceso para los dientes superiores en el lado opuesto, así como los dientes de abajo
Paso cuatro:. La limpieza de sus dientes frontales
Este es uno de los pasos más importantes en la limpieza de los dientes. Una vez que haya terminado con sus dientes posteriores, es necesario prestar atención a los dientes delanteros. Normalmente, hay una alta probabilidad de formación de cavidad en los dientes delanteros. Mientras tanto, el cuidado apropiado se debe tomar para evitar la abrasión.
Entonces, ¿cómo se cepilla los dientes delanteros? Bueno, para cepillarse los dientes delanteros, que tiene que mover el cepillo de arriba a abajo de los dientes superiores y de abajo hacia arriba de los dientes inferiores. La lógica detrás de hacer esto es simple, cepillando los dientes de cualquier manera; estás eliminando cualquier material de su línea de las encías. Esto ayuda a proteger las encías previniendo así enfermedades de las encías
Paso cinco:. Limpieza de la superficie superior (superficie oclusal) los dientes
La superficie oclusal es la superficie de masticación de los dientes. Esta superficie debe ser cepillado correctamente con el fin de deshacerse de las partículas de alimentos evitando así el desarrollo de cavidades
Paso seis:. No se olvide de limpiar su lengua
Al cepillar la lengua, el cuidado adicional se debe tomar. La mayoría de la gente tiende a conseguir un gag-reflex mientras cepillado de la lengua. En la medida en que es importante mantener la lengua limpia, hacerlo suavemente
Paso siete:.. Aclarar los dientes
agua limpia hacen buches y escupir
Paso ocho : masaje a su goma de
Una vez que usted ha asistido a fondo para sus dientes, masajear suavemente las encías utilizando el cepillo de dientes
Paso nueve:. Enjuague su cepillo de Francia El mejor manera de limpiar el cepillo de dientes es mediante la celebración con agua corriente durante algún tiempo. Si usted no tiene agua corriente, se puede colocar un poco de agua en un recipiente y muévela de un lado para un poco.
Sólo para resumir, es muy necesario para aprender a cepillarse los dientes correctamente. Al hacer esto, se le salvaguarda de este modo su salud dental evitar hacer viajes frecuentes a su dentista. Recuerde, usted no sólo tiene que limpiar los dientes; hay que hacerlo correctamente.