Lo que la mayoría de nosotros no se dan cuenta es que el cuidado dental apropiado o el cepillado regular de los dientes deben ser una parte importante de nuestro estilo de vida, de lo contrario puede dar lugar a problemas dentales como mal aliento o halitosis, los dientes descoloridos o manchados, la caries dental El descuido de la higiene dental, etc., o caer en malos hábitos alimenticios sólo puede dar lugar a problemas dentales. El cepillado regular de los dientes va un largo camino para mantener los dientes y las encías en buen estado de salud.
Para el cepillado regular de los dientes, elegir el tipo de cepillo de dientes es muy importante. Lamentablemente, esos cepillos de dientes lindos o de la novedad por lo general no son lo suficientemente adecuada. Sí, eso significa que es hora de deshacerse de los cepillos de dientes de sable de luz.
Los cepillos con cerdas sintéticas que son suaves y redondeadas son los mejores para los dientes. El tamaño del cepillo de dientes debe ser apropiado para su boca. Como regla general pequeños cepillos son mejores que las de mayor tamaño. Los dientes se deben cepillar con los movimientos adecuados, como se puede mover suavemente las cerdas del cepillo de dientes con movimientos circulares sobre las encías y los dientes. Para cepillarse los dientes correctamente, requieren al menos se requiere 3 minutos de tiempo.
¿Quieres hacer que cepillarse los dientes más interesante? Encontrar una canción que es de 3 minutos de duración y reproducirlo cada vez que se cepilla los dientes. Cuando esté terminado, por lo que son.
Es esencial para cepillarse los dientes al menos dos veces al día, una vez antes de ir a la cama por la noche y una vez después del desayuno por la mañana. Para conseguir los dientes limpios y brillantes que usted debe recordar cepillar el interior, exterior, así como, las superficies de masticación de los dientes. cuidado dental diaria queda incompleta si no cepillarse la lengua. Las bacterias y los residuos recogidos en la lengua pueden dar lugar al mal aliento y lo que la limpieza también es importante.
Hay algunos errores comunes cometidos por las personas en términos de cuidado dental. Por ejemplo, la mayoría de nosotros tenemos la costumbre de utilizar el mismo cepillo para un tiempo muy largo. Sin embargo, los dentistas sugieren que después de cada 2 o 3 meses, cuando las cerdas se doblen o desgastado, el cepillado debe ser cambiado. Un cepillo desgastado fracasa en su propósito y no limpia los dientes correctamente. Mucha gente piensa que se cepillan los dientes enérgicamente dará mejores resultados. Sin embargo cepillarse los dientes con fuerza o el uso de un cepillo de dientes con cerdas duras causará más daño que bien porque puede desgastar a la estructura de los dientes o exponer la superficie de la raíz de los dientes. La sensibilidad de los dientes resultados de ambos estos dos factores.