Los antioxidantes son moléculas orgánicas tan grande y complejo que son capaces de donar un electrón o dos para liberar moléculas de radicales que tienen electrones desapareados. Los radicales libres son moléculas de los malos actores que van alrededor de "robar" electrones de otras moléculas. El robo de electrones provoca la oxidación y, en los organismos vivos, puede resultar en daño celular. oxidación excesiva está asociada con la infección y la inflamación, y cuando no está marcada, puede conducir a enfermedades sistémicas crónicas, inflamatorias, como la diabetes, la artritis reumatoide, enfermedades cardiovasculares, y muchos otros.
Los científicos de acuerdo en que los antioxidantes tienen una gran salud beneficios. Pero ¿cómo se consigue?
Hay dos formas principales para entregar los antioxidantes en el cuerpo. Uno de ellos es por vía tópica, como se ve en los productos de cuidado de la piel de gama alta o pastas de dientes antioxidantes y otros productos de cuidado oral. La otra es a través de la ingestión.
Los científicos, médicos y nutricionistas han estado diciendo durante décadas que la mejor fuente de antioxidantes ingeridos son los alimentos frescos. Frutas, verduras, frutas, frutos secos y algunos granos enteros están saltando con antioxidantes y otros componentes saludables. La gente que come una dieta variada, pesado en las frutas y verduras, por lo general se obtienen amplios antioxidantes.
Sin embargo, desde que alguien descubrió cómo aislar y sintetizar antioxidantes y vitaminas en el siglo, los fabricantes de alimentos y bebidas mediados del siglo XX tiene tenido que esforzarse mucho para amplificar sus productos con ingredientes más saludables. Las vitaminas han estado en boga desde hace varias décadas. Tan sólo en el último par de décadas, los antioxidantes se han convertido en la última moda.
bebidas antioxidantes, aditivos antioxidantes, píldoras antioxidantes. Los consumidores tienen que ser cauteloso y astuto acerca de muchos productos antioxidantes-infundido porque no todas las fuentes de antioxidantes son iguales. Los diferentes alimentos naturales -incluso alimentos pueden variar por factores de mil en el contenido de antioxidantes. Especias y hierbas tienden a excepcionalmente alta. Además, bayas, frutas, frutos secos, chocolate y verduras tienen valores altos de antioxidantes. Una búsqueda en Internet puede ser útil para determinar el potencial antioxidante real.
Los alimentos procesados, bebidas o suplementos pueden contener uno o más antioxidantes sintetizados, pero puede ser difícil estar seguro de que están en la forma o concentración adecuada para ser eficaz.
Los antioxidantes tópicos, aplicado directamente a otras células de la superficie de la piel o, son productos nuevos. Aquí, también, los consumidores deben tener cuidado con lo efectivo podría ser una crema para la piel o pasta de dientes antioxidante u otro producto. La investigación para comprender los tipos de antioxidantes y la ciencia detrás del producto es aconsejable.
Si usted es serio acerca de tomar ventaja de los beneficios para la salud de los antioxidantes, se adhieren con el consumo de una gran dieta y buscando tópico de alta calidad productos, tales como pasta de dientes antioxidante
, de atención o cuidado de la piel los elementos orales.