No hay ningún truco de magia para deshacerse de la mala respiración. ¿Por qué usted puede pedir? Debido a que los secretos para mantener la boca fresca y oler bien son sólo muy simple.
Las cosas que puede hacer para deshacerse del mal respiran se han hecho antes y se está haciendo hoy y que no requieren demasiado tiempo, esfuerzo y dinero.
el cepillado de los dientes al menos dos veces al día mantiene la suciedad y la placa de distancia. Y cuando lo hace cepillarse los dientes, es más sano que hacerlo en la mañana, justo después de saltar de la cama y otra antes de ir a la cama. Esto evitará una mayor acumulación de bacterias en la boca que causa la mala respiración y la caries dental.
deshacerse de los malos respirar por la limpieza con hilo dental todos los días. El cepillado de los dientes no es suficiente debido a zonas de difícil acceso de los dientes como el intermedio de nuestros dientes. Estas áreas no siempre se alcanzan mediante un cepillo de dientes por lo que mantenerlo limpio con hilo dental es aconsejable. El hilo dental todos los días con acelerar o eliminar la acumulación de bacterias.
La mayoría de la gente descuide la limpieza de su lengua que no es una buena práctica dental. Siempre limpiar su lengua, porque esta es una de las principales fuentes de mala respiro. Cómprate un raspador de lengua y utilizarla para raspar de los restos de comida que se encuentra en medio de las papilas gustativas y en los pliegues de la lengua. Si usted no tiene un raspador de lengua disponibles aún, utilizar el cepillo de dientes para limpiar la superficie de la lengua.
Es aconsejable que uno debe usar enjuague bucal para mantener la boca fresca. Aunque hay un debate de si los productos de enjuague bucal comercial hacen limpiar la boca o no, se sugiere por algunos de que el enjuague bucal no cura malas respirar pero sólo enmascara la misma. Es por esto que algunos utilizan opciones de enjuague bucal orgánicos u otros. Un ejemplo es la mezcla de agua con aceite de menta a continuación, hacer gárgaras con él para refrescar su respiración. Otro remedio está utilizando el té negro o verde para enjuagar la boca porque el té puede ayudar a acelerar la acumulación de bacterias en la boca.
El fumar puede ser perjudicial para la boca, ya que puede causar mal respirar. No sólo eso, los órganos internos también daña vitales como los pulmones. Así que si eres tan adicto a fumar, mejor dejar de fumar - AHORA
Agua realmente es esencial para mantener una sana!. Asegúrese de beber de seis a ocho vasos de agua al día para una boca sana y cuerpo.
Comer un caramelo sin azúcar o masticar el chicle sin azúcar no es totalmente prohibida, ya que hacerlo estimula la producción de saliva lo que ayuda a eliminar las restos de comida.
las zanahorias, las manzanas y el apio son muy eficaces para la limpieza de la boca. Masca en ellos sobre una base regular mantiene la boca sana.
Haga perejil una parte de su dieta. El perejil es útil para refrescar un poco respirar, ya que contiene clorofila -. Naturalezas respiran desodorante
También, visite a su dentista regularmente
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