La mejor higiene dental consiste en el cepillado y el hilo dental, así como limpiezas y chequeos dentales regulares. Esta rutina puede recorrer un largo camino para un buen cuidado de los dientes y asegurar que duran mucho tiempo. Cepillar los procedimientos se han mejorado a lo largo de los años y entre-dientes de la caries se pueden reducir en gran medida por el hilo dental regular.
Por desgracia existen algunos riesgos dentales dietéticos que no se están hablando. A saber, la erosión que se produce en los dientes como resultado de la exposición al ácido prolongado. Esta erosión ácida puede venir de una variedad de fuentes, incluyendo el ácido producido por las bacterias que metabolizan los azúcares en la boca.
Sin embargo, ha habido un aumento en los últimos años de la caries dental causada por los alimentos ácidos dietéticos tales como refrescos, dulces ácidos, té helado de limón, bebidas deportivas y energéticas, y conservantes de alimentos. La mayoría de estas fuentes de ácidos dietéticos proporcionan una doble punzón de dientes destruir al esmalte de los dientes, ya que son a la vez una fuente de ácido y una fuente de azúcares que se pueden convertir a ácido por las bacterias.
ISN ' t práctica para evitar todas las fuentes de ácido dietética de la dieta. Por ejemplo, naranjas, limones y limas proporcionan nutrientes y vitaminas beneficiosas para el organismo. A pesar de que son una fuente de erosión ácida de esmalte de los dientes, este efecto negativo puede evitarse considerablemente mediante cepillado y enjuague los dientes a fondo después de consumir estas frutas cítricas.
sustancias ácidas en la dieta, tales como los refrescos con azúcar, dulces y otros alimentos chatarra ciertamente pueden ser reducidos o eliminados de la dieta, ya que no proporcionan los nutrientes reales en absoluto. En los casos en que se van a consumir, cepillar y enjuagar después son muy recomendables.
La erosión
El ácido puede dejar grandes huecos y grietas en los dientes, ya que corroe la capa protectora externa de esmalte de los dientes. Una vez que esto ha erosionado, que sale de la dentina y la pulpa en peligro inmediato de ser expuesto y deteriorado. Dientes, literalmente, se pueden usar hasta el nivel de las encías durante un proceso de erosión excesiva de ácido.
La caries dental causada por la erosión ácida se ha convertido en un gran problema en los países con una mala salud oral o el consumo excesivo de ácidos en la dieta . La parte triste es que la mayoría de las personas ni siquiera son conscientes de lo que está sucediendo a sus dientes hasta que se haya alcanzado un estado avanzado de deterioro.
La mejor cura para la erosión ácida es la evitación, pero cuando esto no sea posible, ciertamente se justifica un programa de higiene dental adecuada.