La higiene oral es la práctica de mantener los dientes y encías limpios y saludables. Dado que, la boca y los dientes son vulnerables a diversas enfermedades; higiene bucal inadecuada puede causar el deterioro y la mala salud de los dientes. se considera necesaria la higiene oral para la prevención de las enfermedades periodontales, caries dentales, mal aliento y otros problemas dentales
Pasos en la higiene bucal:.
Los tres pasos principales en el mantenimiento de una buena higiene oral incluyen cepillado, uso de hilo dental y visitar al dentista con regularidad.
a. El cepillado:
El cepillado de los dientes regularmente es un paso muy importante en la prevención de las caries dentales y otras enfermedades de las encías. Ayuda a eliminar la peste dental y bacterias que promueve la caries dental y varias enfermedades de las encías. . Sin embargo, las técnicas de cepillado correcto se deben seguir con el fin de mantener las encías y dientes sanos, porque el cepillado incorrecto puede causar daño a ellos
Cómo cepillarse la manera correcta:
< p> El cepillado correcto requiere al menos dos minutos. Cepillarse correctamente, use movimientos cortos pero suaves con el cepillo de dientes, prestando especial atención a la línea de las encías, las áreas alrededor de las coronas, empastes, u otra restauración, y difíciles de alcanzar de nuevo los dientes.
La importancia de cepillo de dientes en el cepillado :
el cepillo de dientes que se ha seleccionado para llevar a cabo el trabajo de limpieza debe tener cerdas suaves, de extremos redondos y suaves que no irriten o arañar los dientes y las encías. Un cepillo de dientes gastado no va a hacer su trabajo de limpieza eficaz. Si son deshilachados las cerdas, reemplazarlo inmediatamente. En general, cada tres o cuatro meses, se recomienda reemplazar su cepillo de dientes viejo por uno nuevo
La importancia de la pasta de dientes en la higiene bucal:.
Es importante elegir una pasta dental que es el adecuado para que usted pueda mantener una higiene dental adecuada. Con la disponibilidad de una serie de pastas de dientes diseñados para una variedad de condiciones como la sensibilidad, manchas en los dientes, sarro, gingivitis y caries, es importante que consulte con su higienista dental para encontrar la pasta de dientes que es adecuado para usted.
< p> b. El hilo dental:
El hilo dental es otro paso importante en la higiene bucal. Esto ayuda a limpiar los residuos, bacterias y la placa entre los dientes que no se puede alcanzar con su cepillo de dientes, productos para pulir superficies de los dientes, y también ayuda a controlar el mal aliento
La seda dental viene en muchas formas.; con y sin sabor, encerado y no encerado, amplia y regular. Para las personas con una gran cantidad de trabajos de puentes, cinta dental o hilo de ancho pueden ser útiles. La seda encerada se deslicen más fácilmente entre las restauraciones de dientes apretados o ajustados mucho más fácil. . Sin embargo, hilo dental sin cera puede producir un sonido chirriante que ayudará a saber que sus dientes están limpios
En general, hay 2 Método de limpieza con hilo dental; el método de bucle y el método de carrete. El método de lazo es el más adecuado para los niños pequeños, mientras que el método del carrete es para aquellos con destreza manual. El hilo dental se debe hacer al menos una vez al día durante dos a tres minutos
visita periódica al dentista:.
Otra parte esencial de la higiene bucal incluye chequeo regular con su dentista. Cuando visite a su dentista regularmente, detección temprana de cualquier problema dental es posible antes de que sea peligroso para los dientes y las encías. Se recomienda visitar al dentista cada seis meses para mantener sus dientes y encías sanos.