Si usted tiene trastorno de la ATM, que no debería tener que sufrir en silencio del dolor de la ATM. Existen múltiples tratamientos médicos y terapéuticos para el trastorno de la articulación temporomandibular. Lo más a menudo que su médico le sugerirá que tome medicamentos para el dolor y en casos severos, la cirugía animas
.
Afortunadamente, usted tiene opciones distintas de medicamentos para el dolor o la cirugía. Nuevos estudios a través de la investigación de la ATM han descubierto que el tratamiento de la ATM puede aliviar el dolor. En algunos casos, la terapia puede incluso disminuir el dolor por lo que la cirugía ya no es necesario.
Su mejor enfoque es consultar a un especialista para discutir las opciones de tratamiento que funcione para usted. Su médico le ayudará con consejos si decide que desea explorar la terapia de la ATM. . A menudo, el médico le sugerirá cambios en su dieta y ejercicio para ayudar también con los síntomas de la ATM
Estas son algunas de las formas más comunes de la terapia de la ATM:
1. Postura - Si su trabajo consiste en sentarse en en un escritorio todo el día, hacer su mejor esfuerzo para prestar atención a su postura. Su mejor enfoque es mantenerse en movimiento para que evitar estar en una posición incómoda para un tiempo demasiado largo. También puede descansar los brazos y las manos para aliviar los músculos fatigados.
2. Estiramiento - para ayudar a reparar y fortalecer los músculos de la mandíbula, el médico puede recomendar diferentes estiramientos y ejercicios
3.. Los cambios en su dieta - Ciertos alimentos pueden incluso agravar los síntomas de la ATM. Evitar los alimentos que son altos en azúcar y conservantes, y también los que tienen una alta cantidad de vitamina C y hierro. También puede cortar el consumo de alimentos que contienen salicilatos, que se encuentran en los jugos y jaleas. Su médico también puede sugerir para que usted pueda consumir menos trigo y los productos lácteos. Hay algunos alimentos que pueden ser alentados a comer como la carne roja y caldos hechos con huesos de animales. Estas son buenas fuentes de ácido hialurónico, que es excelente para la salud de las articulaciones.
4. El estrés - El estrés puede en realidad empeorar su dolor de la ATM. A menudo la gente aprieta la mandíbula cuando están experimentando estrés. El estrés es también una causa de rechinamiento de los dientes y los músculos faciales apretados, que se suma al dolor de la ATM. Para su tratamiento, es posible que desee considerar masajes quiroprácticos que reducen en gran medida el estrés y relajar los músculos. Otra opción es tomar clases de yoga cuando se libera la tensión a través de actividades de respiración y estiramientos.
Usted puede hacer una diferencia en el manejo de su dolor de la ATM. La combinación de la terapia de la ATM con los tratamientos habituales como medicamentos para el dolor puede hacer una gran diferencia en el alivio de su dolor de la ATM.