Como padres que enseñamos a nuestros hijos a tomar tiempo para cepillarse los dientes dientes correctamente. Pero a medida que los adultos a veces damos menos de un minuto o dos. La forma correcta de limpiar los dientes toma dos minutos. Si es difícil para que usted pueda hacer, el tiempo por sí mismo utilizando un cronómetro mientras se cepilla.
cepillarse los dientes
Utilice este método simple cuando se cepilla los dientes para obtener los resultados más eficaces.
1. No utilice demasiada presión al cepillarse.
2. Use movimientos cortos suaves
3. Dedicar su tiempo a las áreas difíciles de alcanzar.
4. Entrar en áreas entre los dientes
5. superficies limpias alimenticios
6. encías superior e inferior limpias.
Si dedicas un poco de tiempo y energía cada día para estas zonas, deberá asegurarse de que sus dientes se limpian adecuadamente hasta su próxima visita anual al dentista.
uSO dEL pasta de dientes adecuada
uso de la pasta de dientes y utilizando el procedimiento correcto cepillado es también muy importante. Hay todo tipo de pasta de dientes disponibles para hacer frente a unas condiciones de variedades.
Aquí hay algunos tipos para elegir la hora de elegir una pasta dental.
1. Pasta de dientes para prevenir los dolores de muelas.
2. Pasta de dientes para detener la sensibilidad
3. Pasta de dientes para evitar el sarro y la gingivitis.
4. Pasta de dientes para blanquear los dientes
Debido a la elección de la pasta de dientes es tan importante que usted puede preguntar a su dentista para recomendar uno para sus necesidades específicas.
ELEGIR el cepillo de dientes DERECHO
Hay una gran cantidad de cepillos de dientes populares en el mercado hoy en día tanto que a veces es difícil elegir. Pero elegir el más adecuado es muy importante si desea obtener el máximo rendimiento de cepillado.
En la búsqueda de un cepillo de dientes, busque uno que tiene cerdas suaves que no cepillar las encías al cepillarse los dientes. Su cepillo de dientes debe entrar en lugares de difícil acceso y eliminar la placa y otros restos de los dientes. Un cepillo de dientes pequeño será lo suficientemente pequeño para entrar en lugares difíciles de limpiar, áreas tales como las muelas necesitan una atención especial.
Su cepillo de dientes es un instrumento de higiene muy importante cuidar de él de la siguiente manera.
1. El reemplazo de su cepillo de dientes cada dos meses se asegurará de que se sigue haciendo un buen trabajo.
2. Vuelva a colocar después de haber tenido un resfriado. Si usted ha tenido un resfriado volviendo a poner el cepillo de dientes se asegurará de que no es necesario volver a infectarse con el virus del resfriado.
3. Sustituir los cepillos de dientes cuando se desgastan ya que esto podría conducir a la rotura de las encías y la sensibilidad al tacto.
Aquí es cómo puede obtener el máximo rendimiento de cepillado.
1. Pregunte a su dentista para obtener recomendaciones.
2. Continúa el cepillado evitará la acumulación de sarro y la placa.
3. Hágase chequeos regulares
4. Cepillarse los dientes regularmente.
5. Cepillado y el uso va a mantener los dientes libres de infecciones y caries.
Hay otras maneras de complementar su cepillado y el hilo dental de rutina en casa y son fáciles de implementar.
Para las personas que tienen grandes espacios entre sus dientes inter-dentales de limpieza se pueden utilizar. Inter-dentales limpiadores son amplias palillos de dientes con tres de sus lados, o pequeños cepillos. Las interrelaciones dentales mantenimiento trabajan muy bien para las personas que han tenido cirugía de las encías, los dientes perdidos o usan los frenos.
Un irrigador oral también es útil cuando se utiliza un enjuague con receta médica para rociar el medicamento en bolsas de las encías. Este dispositivo eléctrico bombeará un flujo constante en la boca para desalojar las partículas de alimentos o la placa atrapados entre los dientes o los apoyos.
Para la limpieza entre los dientes y debajo de la línea de las encías utilizar una punta interdental, siendo la punta hecha de goma flexible.
Además de su rutina habitual de cepillado, uso de hilo dental y el uso de la pasta de dientes correcto un enjuague bucal adecuada o enjuague se usa con regularidad aumentará sus posibilidades de una mejor higiene oral.
ELECCIÓN un enjuague bucal
1. Enjuague bucal para mantener su aliento fresco.
2. enjuague bucal florido para matar las bacterias que causan la gingivitis.
3. Enjuague bucal para aflojar la placa antes de cepillarse.
Y, por supuesto, usted puede preguntar a su dentista que le recomiende un enjuague bucal que es el más adecuado para usted, especialmente si tiene que evitar el alcohol.
Así que recuerda a visitar a su dentista regularmente, cepillo, hilo dental y enjuague con regularidad y mantener la sonrisa.