Todo el mundo ha oído hablar de aspartame y Splenda pero la mayoría de la gente se quedaba mirando a ti extraña si se les pregunta qué es xilitol. El xilitol es un alcohol de azúcar que puede utilizarse como sustituto del azúcar. Además de proporcionar menos calorías que el azúcar regular, sino que también tiene muchos beneficios médicos. Ha sido bien sabido por algún tiempo en Europa, pero en los EE.UU. es relativamente desconocido y sin uso. Todo esto está (con suerte) empezando a cambiar. Muchos dentistas están ganando terreno a sus beneficios y muchas empresas estadounidenses están apareciendo para ofrecer productos de xilitol y aumentar su producción. Éstos son algunos de los muchos beneficios que proporciona ...
Salud Bucal: Cuando se utiliza correctamente, puede reducir la incidencia de caries. La cantidad óptima de xilitol para producir este efecto es de entre 4 y 10 gramos por día. Las gomas y pastillas de menta son una forma muy popular para mantener el xilitol en la boca, mientras que hace su trabajo. También se ha demostrado científicamente para inhibir el crecimiento de bacterias de la cavidad y de la placa que causa en la boca. Algunas pastas dentales están incluyendo xilitol así
Diabetes:. El xilitol tiene un efecto muy pequeño sobre los niveles de azúcar en la sangre de una persona. De forma específica, se ha comercializado como seguro para los diabéticos
Nasal Spray:. Xilitol inhibe el crecimiento de ciertas bacterias en la nariz que puede causar la enfermedad. Los aerosoles nasales están ahora en el mercado.
En este momento hay muchos otros estudios que se realizan sobre los efectos de xilitol. Se está investigando para su uso en la ayuda del cuerpo respuesta inmune, la osteoporosis y la lucha contra las infecciones micóticas orales.
Las desventajas de xilitol son muy pocos. En grandes cantidades (unos 60 gramos) puede tener un efecto laxante, dependiendo en gran medida de la persona. Este es el único efecto adverso que es conocida por los seres humanos. Una persona puede desarrollar una tolerancia a la misma dentro de un par de semanas. A pesar de ser seguros para los humanos, no es seguro para las mascotas.
Así que la pregunta es, ¿cómo se puede obtener los beneficios de xilitol por sí mismo? Si vas a masticar chicle o comer caramelos de menta con xilitol desea asegurarse de que tienen suficiente contenido xilitol. Asegúrese de que cualquier producto que usted tiene por lo menos encontrar 0,5-1 gramos de xilitol por pieza. Esto hace que sea fácil obtener el mínimo recomendado de 4 gramos por día. Si desea utilizarlo como un sustituto del azúcar, se puede comprar bolsas de línea y utilizarlo en la misma proporción que lo haría con el azúcar regular.