Hay un miedo palpable que se respira en la oficina de cada dentista - una tensión ansiosa que todos experimentamos como un dentista realiza su evaluación de nuestros dientes. El miedo es de escuchar esas fatídicas palabras provienen de la boca de nuestro dentista: "Usted tiene una cavidad". Para aquellos de nosotros que hemos oído esas palabras, de que lleguen a usted como una reprimenda. Es casi como si su dentista sabe, a partir de un simple examen, de esas galletas de dulce de azúcar hace una semana, sobre la torta de cumpleaños en la fiesta de la oficina, o la lata de refresco todos los días en el almuerzo. Uno se siente casi ... vergüenza.
Sin embargo, la caries dental no es nada de lo que avergonzarse. Ellos son, por desgracia, sólo un efecto secundario de comer los alimentos (que por supuesto es una necesidad). Sin embargo, hay pasos que puede tomar para reducir el riesgo de caries.
1. Todo comienza con el cepillado
Lo sé, usted ha oído este consejo desde sus primeros días de ir al dentista. Es probable que incluso salió de más de una visita al dentista con una nueva (pero barato) cepillo de dientes. Sin embargo, esta recomendación se hace porque el cepillado regular es la forma más fácil de evitar la formación de cavidades
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Las caries son causadas por bacterias, que se organiza en una película llamada placa que se acumula en nuestro los dientes en el transcurso del día. Que las bacterias (placa) puede producir ácido que daña los dientes. Esto ocurre sobre todo en presencia de azúcares, de ahí las advertencias en contra de comer demasiados dulces cuando usted era un niño. El cepillado elimina la placa de los dientes, y por lo tanto si se repite después de cada comida sus posibilidades de obtener una cavidad son mucho más bajos. El cepillado debe durar por lo general alrededor de 2 minutos. Algunos recomiendan cantar la canción del alfabeto para asegurarse de que pasa bastante tiempo en uno de cepillado (aunque se corre el riesgo de parecer bastante ridículo).
2. Y el hilo dental
Si nunca le gustó el cepillado como un niño, entonces definitivamente odiabas uso de hilo dental. Del mismo modo que las bacterias se acumulan en la superficie de los dientes, sin embargo, también se acumula entre los dientes. Un cepillo de dientes simplemente no tiene el mismo don de meterse en esas grietas como la seda hace, tanto como odiamos admitirlo. El hilo dental se debe hacer con la misma regularidad que el cepillado para prevenir la formación de caries.
3. Reduzca el consumo de los dulces
Este es el consejo que todo el odio de escuchar. ¿A quién dentistas piensan que están tratando de ponerse en el camino de nuestra cookie tarde o la barra de chocolate? Por desgracia, la mayor exposición tienen los dientes al azúcar, más oportunidades tiene esas bacterias molestos para producir ácido diente que dañan. Si bien esto no significa que usted tiene que cortar por completo los dulces, que están mejor si consumen parte de una comida y no como aperitivos. Esto reducirá el número total de las exposiciones tienen sus dientes, y reducir el riesgo de caries. Por supuesto, si tiene un momento de debilidad con un poco de pastel de chocolate, cepillarse inmediatamente después ayudará a minimizar el daño hecho.
4. Ir al dentista
Suena como una sugerencia masoquista, ¿no es así? La verdad es que muchos dentistas hoy en día están dirigidos a hacer que su experiencia sea más cómodo, más rápido y más amigable. En muchos dentistas que puede estar dentro y fuera de la puerta en menos de treinta minutos, que es un pequeño precio a pagar por una boca libre de la cavidad. Usted puede incluso tener el placer de ver su programa favorito de televisión durante el examen, ya que muchos dentistas han comenzado a apreciar el valor de tener distracciones para sus pacientes, ya que meter y productos a la boca.
visitas al dentista regular no sólo le proporcionan una limpieza a fondo, consistentes, sino que también dan su dentista la oportunidad de observar una cavidad antes de que se extienda aún más en el diente. Si se detecta una cavidad, su dentista perforar lejos la parte podrida y luego añadir una sustancia reparadora para devolver su diente a su forma anterior. Si se detecta a tiempo, el tratamiento de las caries es mucho menos doloroso e invasivo.
A pesar de una cavidad es un diagnóstico muy calumniado, la verdad es que una historia libres de caries es la excepción y no la regla. Así que estar seguro de que hay una probabilidad muy buena a su dentista ha sufrido de una cavidad en un momento de su vida también. Si usted tiene una historia pasada de caries o no, instituyendo algunos hábitos regulares puede recorrer un largo camino para prevenir la aparición de caries dentales. Cepillado, uso de hilo dental, comer adecuadamente, y las visitas regulares al dentista pueden hacer posible que evite el diagnóstico cavidad temido, incluso si usted tiene un pedazo de pastel aquí o allá.