¿Alguna vez has escuchado el dicho 'Una sonrisa que mata'? Bueno, un dicho de este tipo puede ser tomada en sentido figurado y literal. En sentido figurado, significa que se trata de una sonrisa tan hermosa, que fascina a la persona que lo ve. Sin embargo, literalmente, significa que es muy malo, y sus efectos pueden ser extremas! Esto último es lo que sucede cuando usted no toma el cuidado de sus dientes. Lo que queda es una pantalla embarazosa de manchas amarillas que sobresalen de su boca. Bueno, eso podría haber otro escenario extremo, pero es posible. Así, para cada uno de ser así, se aconseja que usted toma el cuidado de sus dientes.
El cuidado dental básico comienza desde el momento en que somos niños pequeños. Y hasta el momento en que somos independientes, que normalmente se pegan a las rutinas que nos enseñaron nuestros padres y dentista. Sin embargo, es una vez que aprendemos el término "elección", perdemos el control. Elegimos apartar la vista de la higiene dental, simple como puede ser, y que nos deja con muchos problemas
Siempre es recomendable cepillarse dos veces al día.; una por la mañana y otra por la noche. Aparte de eso, si usted decide comer algo de comida muy condimentada, o dulces, entonces debe cepillarse los dientes después de comer también. Debe utilizar cepillos de cerdas suaves para que no hace daño a su esmalte de los dientes. Además, debe cepillarse la lengua, ya que puede reunir una gran cantidad de residuos. Aparte de cepillado, también debe usar el hilo dental. Esto elimina la placa de los lugares donde el cepillo no puede alcanzar
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Un dentista puede no parecer un muy buen amigo suyo. Cada vez que lo visites, te dejan con una experiencia desagradable. Sin embargo, esto es mucho mejor que la cantidad de dolor físico y mental que hará que desembolsar mucho dinero para los procedimientos dentales avanzados. Está bien; que tienen razón al decir que es mejor prevenir que curar. Por lo tanto, asegúrese de que usted visite a su dentista para chequeos periódicos.
Aparte de lo anterior, también hay algunas maneras en que usted puede promover la buena salud dental y oral. Por ejemplo, es bueno comer frutas como las naranjas y las fresas que son ricos en vitamina C, ya que es esencial para las encías. Las verduras como la calabaza, las zanahorias y el brócoli son ricos en vitamina A, que ayuda a que el esmalte de los dientes. La leche, el yogur y el queso son ricos en calcio, que mantiene los dientes fuertes. Evitar alimentos que tiene alto contenido de azúcar.
El té verde es una buena bebida para tener, ya que contiene antioxidantes que ayudan a prevenir la placa y las caries. Además, el agua potable es tan importante para los dientes como para el resto del cuerpo. Se mantiene la boca hidratada y limpia.