Uno se pregunta por qué. Se está cepillando los dientes tres veces al día y tal vez también está usando un enjuague bucal, pero que está todavía en ocasiones sufriendo de problemas de higiene oral tales como el mal aliento y la caries dental. Entonces, ¿cuál podría ser el problema? Sin su conocimiento, trampas de higiene oral podrían estar perdiendo su camino en su estilo de vida. Para ayudar a evitar ellos, aquí están algunas de ellas:
Los atracones de comida
Usted sabe lo que es esto. Es esos momentos ocasionales durante el día cuando se toma una copa de pastel, una barra de chocolate o unas galletas y se las comen entre comidas. Esto expone sus dientes a los restos de comida, ya que por lo general sólo se cepilla los dientes después de las comidas principales, como el desayuno, el almuerzo y la cena, pero no después de los atracones. Se limite a los bocadillos programados y cepillarse los dientes después de lo cual
aperitivos Bed
Aquí hay otro problema:. Algunos alimentos especialmente los alimentos chatarra, dulces , barras de chocolate y siempre parecen encontrar su camino debajo de la almohada. Especialmente si usted tiene la televisión dentro de su habitación, los bocadillos pueden ser un lujo desea disfrutar sucesivamente. Pero cuando se merienda dentro de su habitación, que no suele ser seguido por el cepillado de dientes.
Las bebidas azucaradas
Incluso si usted tiene el hábito de cepillarse los dientes después de cada comida , merienda, o trastorno por atracón, es probable que no haciendo así que después de beber jugos embotellados, enlatados, refrescos u otras bebidas azucaradas. Bueno, esto no es decir que debe debido a que es ridículo. En lugar de ello, es posible que desee evitar estas bebidas. Si los quieres, puedes tener ellos durante sus comidas o aperitivos.
cepillo de dientes viejo
Mientras me cepillo los dientes con regularidad, lo que debería acometidas Tiempo Es una buena idea tener siempre tiempo para cepillarse los dientes después de cada comida. Pero ese es el problema: el tiempo. Especialmente entre los empresarios y empleados de la ciudad, es posible que ya no se les dará este tiempo. Incluso si encuentran tiempo para cepillarse los dientes, ya no lo hacen tan a fondo. Asegúrese de que usted encuentre tiempo y hacer la gestión del tiempo adecuado. Despreciando visitas al dentista Otro resultado de la "Mientras me cepillo los dientes con regularidad, que debería estar bien ' Succionar /Morder Si todavía tiene el hábito de morder cosas como la cabeza del lápiz de su pluma, es definitivamente algo que hay que superar. Esto también incluye morderse las uñas y chuparse el dedo. Estos hábitos están trayendo bacterias desconocidas en la boca y pueden contribuir a una mala higiene bucal.
estar bien. Y hay algo de verdad en eso. Pero la pregunta es ¿qué edad tiene el cepillo de dientes
? Tome en cuenta que incluso el cepillo de dientes tiene una fecha de caducidad. Después de algún tiempo, que será el anfitrión de muchas bacterias que ya es contraproducente. También podría perder su fragilidad y capacidad de limpiar a fondo. Reemplace su cepillo de dientes alrededor de cada 2 a 3 meses.
idea es que hace que la visita gente descuida al dentista. Tomar nota sin embargo, que el cepillo de dientes solo puede limpiar tanto. Acumulaciones pronto desarrollarán en los dientes y sólo su médico puede eliminar aquellos. Tener visitas regulares al dentista y hacer una limpieza dental por lo menos anualmente.