Como una sonrisa blanca y perfecta, sin duda puede aumentar la confianza, cada persona sería definitivamente quiere conseguir unos dientes más blancos. Incluso en los dientes de la salud, la prevención es siempre mejor que el tratamiento. Es importante entender que los buenos hábitos de higiene oral ayuda a prevenir la mayoría de los problemas dentales -. Ahorrándole de dolores de muelas y el bolsillo de los tratamientos dentales costosos
Más fresco aliento y dientes saludables pueden ser efectivamente alcanzados, dedicando sólo algunos minutos todos los días a la atención de la higiene dental. recordar también estos recordatorios importantes:
1. Cambie su cepillo de dientes cada 3 meses. La Asociación Dental Americana ha recomendado a la gente a cambiar sus cepillos de dientes por lo menos cada 3 meses.
2. Aprender la técnica de cepillado. Saber utilizar adecuadamente su cepillo. Mantenerlo cepillo en un ángulo de 45 grados contra la línea de la encía y cepille suavemente desde donde el diente y la encía se reúnen para la superficie de masticación en movimientos cortos. Para una higiene bucal completa, limpiar la lengua también.
3. Seda floja. El hilo dental también ayuda a eliminar las bacterias que emite olor fétido. Así que es muy bueno para usar el hilo dental todos los días, aparte de cepillado y enjuague.
4. Tener una dieta saludable. Comer alimentos como las nueces, zanahorias y apio. Una ramita de perejil también ayudará a prevenir el mal aliento. Evitar los alimentos con azúcar o almidón. El consumo de alimentos azucarados antes de ir a la cama es más perjudicial.
5. Tienen comprobar un habitual con su dentista. chequeo regular por el dentista sin duda garantizar su salud dental. También será de ayuda en la detección de otras enfermedades si está presente. Lo mejor es visitar al dentista cada seis meses es.
6. Dar tiempo suficiente para la higiene oral: Tómese su tiempo al hacer su rutina de higiene oral. Corriendo a cepillarse los dientes pueden dañar las encías y los dientes. Puede utilizar un temporizador o reproducir una canción mientras se cepilla para acostumbrarse a hacerlo para un total de 3 minutos.
7. Pruebe los métodos naturales. limpieza de los dientes naturales se puede hacer mediante el uso de pulpa de fruta y siguiendo el estilo de comida sana. Usted puede preparar de naranja o fresa de pasta y aplicarla en los dientes. Esta pulpa actuará en su esmalte de los dientes por lo que es muy probable que conseguir unos dientes más blancos. Estos métodos no sólo son eficaces, no es necesario gastar cientos de dólares también.
Ya ves, un buen cuidado de los dientes no es tan exigente. Sólo tiene que desarrollar una rutina y aferrarse a él.
Invertir en su salud oral es sin duda una buena decisión, ya que la confianza interpuesto por una sonrisa blanca y perfecta no tiene precio.