Una gran cantidad de placa y las bacterias se acumulan en la lengua humana, sobre todo en la parte posterior de la lengua. Desde la parte delantera de la lengua está en contacto repetido con los dientes, gran parte de la placa y las bacterias ha sido frotada. Sin embargo, la parte posterior de la lengua es sólo en contacto con las partes blandas, superior de la boca y la placa y las bacterias se acumula la más pesada aquí
Este bacterias y la placa puede dar lugar a dos problemas -. Problemas dentales adicionales y /o mal aliento. La limpieza de su lengua adecuadamente sobre una base diaria puede reducir o eliminar estos problemas.
Hay dos maneras de limpiar la lengua recomendado. La primera forma es utilizar el cepillo de dientes y la segunda forma es usar un raspador de lengua. raspadores de lengua son fácilmente disponibles en tiendas como Walgreens o Wal-Mart. Están conformados como un pequeño rastrillo o un arco. Los rascadores vienen en diferentes tamaños para adaptarse a diferentes tamaños de la lengua. Muchas personas encuentran que son menos propensos a vomitar si el uso de un raspador de lengua en comparación con el cepillo de dientes.
Para usar un raspador de lengua, inserte el rascador en su boca y llegar lo más lejos hacia atrás en su lengua, como se puede llegar . Aplique un poco de presión sobre la lengua con la rasqueta y raspar la lengua en un movimiento hacia adelante. Enjuague el rascador para eliminar las bacterias y saliva que usted ha recogido y repetir el proceso. Haga esto dos o tres veces cada vez que lo utilice.
Debe utilizar limpiar la lengua al menos una vez por día. También puede poner un poco de enjuague bucal en el raspador para obtener ayuda adicional.
Si usted prefiere usar un cepillo de dientes, una vez más, comience en la parte posterior de la lengua. Se puede utilizar el mismo movimiento que se ha descrito anteriormente y se puede hacer ya sea vertical u horizontalmente. Asegúrese de añadir un poco de presión, pero no tanto como para causar irritación
.
Cuando haya terminado, enjuague bien el raspador de lengua o cepillo de dientes y guardarlos en un lugar fresco y seco.