Después de visitar a su dentista, sus dientes se siente limpia, suave y fresca. A menudo se necesita sólo una comida posterior a la visita a perder esa sensación. Aunque la mayoría de los dentistas le dará instrucciones para el cuidado de los dientes después de su visita, es posible que se olvide de los de la molestia de salir de la oficina, la recopilación de su cepillo de dientes gratis, y el pago de su factura. Esta guía le ayudará a cuidar de sus dientes correctamente a partir de una consulta dental a la siguiente
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El cepillado
Todos los dentistas recomiendan el cepillado, y la mayoría de la gente ya tiene una rutina de cepillado que siguen. Dicho esto, usted puede ajustar su rutina para que sea más saludable para los dientes. Use una cantidad pequeña de pasta de dientes que contenga fluoruro en un cepillo de cerdas suaves. Utilice un ángulo de 45 grados cerca de la línea de la encía, el cepillado en un movimiento curricular. No presione con fuerza, ya que esto puede dañar el esmalte y las encías. Limpiar ambos lados y la parte inferior o la parte superior de cada diente. Cepillarse al menos dos veces al día, pero después de cada comida es mucho mejor si es posible.
El hilo dental
Muchos dentistas han dicho, "Usted no tiene que usar el hilo dental todos de sus dientes, sólo los que quieren mantener ". Lamentablemente, la mayoría de la gente "olvidan" de hilo dental con regularidad, incluso si son religiosos sobre el cepillado diario o dos veces al día. El hilo dental es importante, ya que llega a lugares donde su cepillo no puede alcanzar para eliminar las partículas de comida y placa. Use hilo dental una vez al día, y utilizar sólo una pequeña cantidad de presión para que no lesionar las encías durante el uso de hilo dental. Si encuentra que el hilo dental a ser difíciles de maniobrar, invertir en algunos pequeños picos hilo dental, que puede insertar más fácilmente entre los dientes. No se olvide de usar el hilo dental detrás de los dientes posteriores.
Dieta
Usted no puede darse cuenta de que la mayoría de los dentistas tienen recomendaciones dietéticas para sus pacientes. Algunos alimentos son más difíciles en los dientes que otros. Los alimentos que contienen azúcares y almidones, por ejemplo, ponen una alta cantidad de ácido en la boca, lo que puede dañar los dientes. Los alimentos como los caramelos duros que se mantienen en la boca durante mucho tiempo son particularmente peligrosas, especialmente porque la mayoría de la gente no cepillarse los dientes después de comer.
Evitar los frutos secos, alimentos con almidón como palitos de pan, patatas fritas y galletas saladas, dulces encías, pasteles, tartas, galletas, o dulces. Si no comer estos alimentos, cepillarse los dientes después de eliminar el ácido y el azúcar. bebidas con alto contenido de ácido, como las gaseosas, también causan problemas similares.
Las visitas odontológicas de rutina
Los dentistas recomiendan visitar una vez cada seis meses. Respete el horario establecido para mantener la salud oral. El dentista será capaz de eliminar las partículas, la placa y el sarro de los dientes que no se puede eliminar por su cuenta. No espere hasta que usted está experimentando un problema de hacer una visita, pero no hacer una visita adicional si tiene dientes o dolor en la boca, o sangrado, inflamación de las encías. Recuerde que las visitas de rutina al dentista son una forma asequible para detener los problemas antes de que comiencen o problemas posteriores potenciales antes de que se vuelvan graves y costosos de arreglar.