El cuidado de nuestro yo es una de las partes más importantes de nuestro tiempo. Antes de salir de la casa nos aseguramos de que somos lo suficientemente limpia para evitar que otras personas starring en nosotros porque nos fijamos sucia y sobre todo no queremos que nuestros amigos y familiares para mirar directamente a los ojos de vergüenza.
el cepillado de los dientes y usar el hilo dental debe ser practicado desde que hablamos mucho no sólo dentro de nosotros mismos, sino también a otras personas. Dado que el mal aliento es causado por la bacteria, el sarro y caries. Estas son las partículas de alimentos que están atrapados entre los dientes y esa fiesta de bacterias en ellos que luego crear compuestos de azufre que nos da el mal olor en la boca.
Con el fin de eliminar los no deseados caries y sarro y ralentiza las bacterias se acumulan en nuestra boca, que tienen que cepillarse los dientes y usar hilo dental, ya que deshacerse de las partículas pequeñas entre los dientes que el cepillado solo no podía manejar. Es triste decir que la mayoría de nosotros sólo se cepilla los dientes por el bien de cepillarlos. Con este tipo de cepillado, las bacterias de los dientes no se eliminan de este modo la boca todavía oler después de unas horas. Para deshacerse de la bacteria y detener su acumulación, hay que cepillarse los dientes por lo menos 3 minutos después de cada comida. Esto garantizaría que nuestra boca se quedaría limpio y fresco durante todo el día
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Si usted ha estado cepillando los dientes por lo menos 3 minutos después de la comida cada pero todavía está experimentando el mal aliento, entonces usted tiene que tomar en consideración cepillarse la lengua también! Las bacterias normalmente se esconden en grietas profundas dentro de nuestra lengua. Así que mediante la eliminación de la limpieza de la lengua y también la parte posterior de la lengua le bacterias y otras partículas de alimentos se lavan a cabo haciendo que se sienta fresco y limpio.
Se podría pensar que las personas que tienen la boca seca tienen menos bacterias en su la boca, así que están equivocados. Una boca seca es el lugar perfecto para que las bacterias crezcan rápidamente que el de una boca húmeda. Con suficiente suministro de saliva, esto ayuda a deshacerse de las partículas de alimentos al mismo tiempo se disuelve el compuesto de azufre en la boca.
Para que usted tenga una boca más limpia y fresca, también puede utilizar enjuague bucal para matar las bacterias que han estado viviendo en la boca y haciendo que huele mal. También tiene que comer alimentos saludables y beber mucha agua. Tener un mal aliento no significa que va a llevar esa carga toda su vida. Siguiendo estos sencillos pasos e ir al dentista con regularidad le dará una mejor oportunidad de tener un limpiador, un aliento más fresco cada hora del día.