Somos muy conscientes de los problemas que las caries y la placa aportan a nuestra boca. Nos dolor en dolor cuando nos damos cuenta que las cavidades infestan los dientes y que se sienten asco cuando descubrimos sangre justo después de que nos cepillamos los dientes. Con eso, sólo puede significar que usted no está tomando buen cuidado de su boca. Hacer algo al respecto antes de que sea demasiado tarde.
Nunca se olvide de cepillarse dos veces al día. Uno cuando se despierta y la otra justo antes de llegar a la cama. También puede designar otros tiempos para cepillarse los dientes después de comer como para ayudar a promover una mejor salud oral.
Las encías son muy sensibles por lo que el cepillado vigoroso puede hacerla sangrar. Aunque utilice cepillos suaves, todavía va a sangrar si se cepilla los dientes como usted está tomando un poco de suciedad fuera de la boca. Use movimientos suaves con el cepillo de dientes suave hasta que se sienta limpia.
Otra técnica para llevar a cabo las partículas de comida de lugares peculiares dentro de la boca está usando un movimiento circular cuando se cepilla. El movimiento circular cubre toda la superficie de los dientes y se limpia a fondo.
Después de cada comida, trate de sacar las partículas de alimentos atrapados entre los dientes a través de uso de hilo dental. El hilo dental ayuda a mantener la placa lejos de su boca como partículas de alimentos no fue amarrado formarán en la placa que destruye aún más sus dientes y encías.
Para evitar una mayor destrucción de los dientes y las encías. Evitar el consumo de alcohol y, sobre todo, evitar fumar cigarrillos. El tabaquismo es el factor principal para el cáncer oral y cáncer de garganta, ya que también oscurece los labios y las manchas de los dientes.
Todos oímos decir dentistas de mantenerse alejados de los dulces como el chocolate y los caramelos. Caramelos atraen bacterias que destruye los dientes y promueve la cavidad dentro de la boca.
Nunca se olvide de hablar con su dentista acerca de su salud oral. Si sus dentistas establece un horario, asegúrese de que usted siga adelante. También debe visitar a su dentista dos veces al año para limpiar a fondo los dientes.