Es común que las personas nunca piensan dos veces antes de lo que beben y cómo está afectando a los dientes. La realidad es que las personas pueden causar daño a los dientes al hacer la elección equivocada de bebida.
La mayoría de la gente sabe que el cuidado dental apropiado implica el cepillado y uso de hilo dental con regularidad, así como ver al dentista cada seis meses para un chequeo y limpieza. Lo que muchas personas no se dan cuenta es que el cuidado dental apropiado también hay que saber a qué beber, y ser cuidadoso con lo que las cantidades que se consumen.
Algunas bebidas son muy beneficiosos para su salud dental. Aquí hay tres ejemplos de las bebidas a considerar:
No sólo los antioxidantes del té -
verdes
El té verde es una bebida saludable que le provee de antioxidantes que se han demostrado para ayudar a prevenir la acumulación de placa en los dientes . Beber té verde sobre una base regular puede ayudar a reducir las caries y reducir el riesgo de enfermedad de las encías. El té también se ha demostrado que ayuda a combatir las bacterias que causan el mal aliento
Los ricos en calcio -.
Leche
La leche es beneficioso para los dientes, especialmente para los niños. Es bajo en ácido y una bebida que contiene altos niveles de calcio. El calcio es ideal para mantener el esmalte fuerte desde los dientes se hacen en gran parte de ella. Esto ayuda a promover dientes sanos y blancos - y una gran sonrisa
Una antigua fuente -. Manantial de agua
El agua es naturalmente bueno para el cuerpo. Puede ayudar a eliminar los desechos en la boca que puede ser atrapado entre los dientes. El agua puede contener minerales que ayudan a restaurar el equilibrio natural de los dientes. agua de manantial natural es una gran elección o agua filtrada mediante un proceso de ósmosis inversa - a continuación, puede mejorarla con algunas gotas de minerales naturales, después de que los contaminantes no saludables se retiran
Una bebida para evitar No todo lo que usted bebe es bueno para los dientes. Uno de los principales ingredientes de bebidas que es perjudicial para los dientes es el azúcar. El azúcar causa caries que puede decaer los dientes. Otro ingrediente perjudicial es el ácido. Ácido se desgasta el esmalte dental y la lata conduce a la caries y otros daños a los dientes y las encías. Estas dos cosas juntas crean el ambiente para el daño dental grave. En conjunto, se encuentran en los refrescos. El refresco no es una bebida muy saludable. No se trata sólo de sosa, sin embargo. En realidad cualquier cosa que contenga azúcar o es altamente ácido puede ser perjudicial. Los jugos de frutas, café y bebidas energéticas contienen azúcar y ácidos que pueden dañar sus dientes. Por supuesto, es posible hacer bebidas más saludables como el té, la leche y el agua menos saludable mediante la adición de azúcar o aromatizantes endulzadas. Es mejor quedarse con bebidas naturales y no añadir nada que pudiera hacer más daño que bien. En lugar de beber refrescos, pruebe un poco de té, la leche o el agua verde. Té, leche y agua a menudo puede ser una forma mucho mejor para satisfacer su sed - y son mucho más beneficioso para su salud dental Prueba a intercambiar refresco u otra azucarados y bebidas ácidas para una de estas opciones mejores.. Hacer la elección de mejores bebidas mantendrá sus dientes sanos durante toda su vida.