¿Alguna vez se preguntó por qué las personas están participando lejos de ti, o hablar de ti a tus espaldas? Podría ser la razón por la que tiene el aliento desagradable? Nadie quiere tener mal aliento, pero a veces se puede tener que a pesar de sus esfuerzos para eliminar el olor. El mal aliento puede ser una cosa ocasional, o algunas personas pueden tener mal aliento crónico, también conocido como halitosis.
Existen numerosas causas de malos olores en la boca. La razón más obvia es comer alimentos mal oliente, como la cebolla, el ajo, huevos duros, y Doritos. Alejado de comer este tipo de alimentos mejorará su respiración
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Por otra parte, el crecimiento de las bacterias y las partículas de comida en la boca son en realidad los principales responsables del mal aliento crónico. Así, cepillarse los dientes no es más que suficiente para asegurarse de que todas las partículas de alimentos se eliminan; Además, el hilo dental es la clave para una limpieza adecuada. El hilo dental no sólo ayuda a eliminar los alimentos que pueden conducir al crecimiento de bacterias, pero el hilo dental también ayuda a prevenir la gingivitis, otro autor del mal aliento crónico. Ya ves ... con todas las grietas en la lengua, las bacterias tienen una gran cantidad de área de reproducirse y crecer. La limpieza de la lengua con un cepillo o la lengua, elimina las bacterias y el olor que causa el SIDA en la lucha contra la halitosis.
Otra de las razones para la halitosis es una boca seca. Un montón de lavados de saliva de distancia olor que causan las bacterias y saliva contiene enzimas y oxígeno que ayudan a luchar contra las bacterias olorosas. Además, asegúrese de consultar con su médico acerca de medicamentos que pueden causar sequedad de la boca
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Una clave para la prevención de sequedad en la boca es para mantenerse hidratado. Beber mucha agua y goma de mascar ayuda a crear la saliva. goma de canela se ha encontrado para ser el mejor tipo de goma, ya que mata a las bacterias, pero recuerde que debe utilizar sin azúcar para prevenir la caries dental causada por edulcorantes. Siéntase libre de utilizar pastillas de menta, pero tenga en cuenta que las mentas encubrir el olor, pero no producen la saliva necesaria para combatir las bacterias olorosas.
Además, algunas dietas pueden crear la halitosis. Las dietas bajas en hidratos de carbono puede causar una condición llamada "respiración cetona". Para evitar esta condición comer unos trozos de raciones de pan para reducir el olor. El mal aliento crónico también puede provenir de fumar en exceso. No sólo está fumando peligroso por razones de salud, pero que se seca la boca y produce gravemente el ambiente perfecto para el crecimiento de bacterias.
Aquí es la buena noticia ... el mal aliento puede prevenirse siguiendo estas reglas simples:
& bull; Beba mucha agua para mantener el cuerpo hidratado Hotel & toro.; Dejar de fumar y /o masticar tabaco; tabaco negará ningún esfuerzo realizado hacia el proceso de curación Hotel & toro.; Masticar chicle sin azúcar para ayudar en la producción de saliva, los organismos de defensa natural contra el mal aliento Hotel & toro.; Cepillarse los dientes, hilo dental, y limpiar la lengua dos veces al día o después de cada comida, si es posible Hotel & toro.; Cuida lo que comes - mantenerse alejados de los alimentos mal oliente, sin embargo, no es necesario seguir una dieta baja en carbohidratos completa
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