Los días de fiesta están sobre nosotros! Y todos consumimos más alimentos y bebidas en esta época del año. Aquí están algunos hechos de festejos se puede utilizar para las comidas de vacaciones, para ayudar a mantener su salud oral y general bajo control, mientras celebras:
Los dulces contienen azúcar, que puede causar caries, la gingivitis y mal aliento si se deja en los dientes, la lengua o encías. El alcohol puede causar mal aliento y boca seca. Si se usa en exceso, también puede causar disminución de la respuesta inmune. Esto puede afectar directamente a las encías y los dientes y el resto de su cuerpo, también.
Los alimentos picantes pueden causar mal aliento. Sin embargo, algunos alimentos picantes contienen nutrientes y vitaminas importantes. Sólo recuerde cepillar bien después de comer platos picantes.
Vacaciones platos vegetarianos pueden ser más saludables, y pueden proporcionar un impulso a su sistema inmunológico. Esto también puede ser una ventaja para la salud de las encías.
Las vacaciones pueden ser estresantes. Sabemos que el estrés juega un papel considerable en el riesgo de enfermedad de las encías. Comer en exceso y beber en exceso es también común en esta época del año. La combinación de todo lo anterior puede afectar negativamente a las encías y los dientes.
También hay que tener en cuenta que el continuar con su rutina de higiene oral es importante sobre todo durante este tiempo de año en el que todos comemos y bebemos demasiado. El cepillado diario y limpieza con hilo dental pueden mantener las encías, los dientes y los tejidos orales sanos. También es aconsejable cepillarse la lengua dos veces al día para mantener las bacterias a un mínimo y manteniendo la respiración sana
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Sea consciente de todo lo que está comiendo y bebiendo durante las vacaciones y cómo que puede afectar a los dientes, las encías, la respiración y su salud en general.
¿Cuáles son sus bebidas y alimentos favoritos de vacaciones?
