1. Evitar carbonatada y alto de azúcar en bebidas, como sodas - La caries dental puede ser causada por las bebidas que contienen una gran cantidad de azúcar y la carbonatación, y la eliminación de estas bebidas de su dieta puede ayudar a mantener esa sonrisa perfecta y prevenir cualquier deterioro en los dientes
.
2. Masticar goma de mascar sin azúcar regularmente - Goma de mascar sin azúcar sobre una base regular, especialmente cuando no es posible cepillarse los dientes después de una comida o un aperitivo, es una manera de mantener sus dientes en buen estado y eliminar cualquier problema de desintegración. Cuando se mastica goma de su producción de saliva se incrementa, y esto ayuda a matar y lavar cualquier bacteria antes de la caries se puede iniciar.
3. Tome un multivitamínico y mineral Suplemento - Obtener suficientes vitaminas y minerales esenciales es importante, por lo que necesita una dieta rica en nutrientes. A veces, esto por sí solo no es suficiente para prevenir la caries dental, debido a que su dieta no se encuentra minerales que son necesarios para el esmalte fuerte y dientes sanos. Una deficiencia de minerales hace que sea más fácil para el diente para empezar a romper a partir de bacterias, por lo que tomar un suplemento puede ayudar a prevenir este problema.
4. Evitar alimentos azucarados - La mayor causa de las caries y la mala salud dental es los alimentos que son muy dulce y contienen grandes cantidades de azúcar. Evitar los alimentos que tienen una gran cantidad de azúcar o sabor extremadamente dulce, y leer las etiquetas para reducir al mínimo el azúcar en los alimentos que usted come. Elija alimentos que son ricos en nutrientes y fibra, pero que tienen poco o nada de azúcar, y sus revisiones dentales tendrán resultados mucho más felices.
5. Pruebe la goma de mascar Nueva Yogur - Una nueva goma de mascar creado ofrece una manera única que puede mantener sus bacterias de la boca libre. Esta goma ofrece todos los beneficios de la goma de mascar con una protección adicional incorporadas, las bacterias Lactobacillus, que es un probiótico para su boca y los dientes. Esta bacteria es del tipo beneficiosa que se encuentra en el yogur, y mata a los microbios no deseados que pueden conducir a la caries en la boca.
6. Usar aceite de orégano - aceite de orégano es un antiséptico natural que mata los gérmenes, y el uso de este aceite por vía oral cada día puede deshacerse de la boca de los microbios que pueden causar caries en la boca. Como un enjuague bucal a base de hierbas que este tratamiento puede tener un gran impacto en la eliminación de la caries dental, y mantener sus dientes y boca limpia y fresca
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7. Comer un alimento nutritivo saludable - Una dieta pobre es una de las causas más comunes de la caries dental
. Sin los nutrientes adecuados descomposición puede florecer, y romper los dientes más rápido. Se necesitan vitaminas y minerales para mantener el esmalte de los dientes fuertes para que pueda resistir los ataques de microbios e impedir cualquier descomposición del diente.