Tener mal aliento puede ser muy embarazoso, para usted y para las personas que le rodean. En realidad, nadie quiere hablar con una persona con mal aliento y puede ser bastante difícil de seguir hablando cuando sabe que su aliento no huele bien. Si usted está sufriendo de halitosis, su único derecho que se hace algo al respecto o las personas de riesgo en constante mantenerse alejado de usted. Si desea curar el mal aliento, es importante averiguar primero qué lo está causando.
Cerca del 80% de los casos de mal aliento es causado por algunas bacterias en la boca llamada placa. Las caries y enfermedades de las encías también pueden ser importantes causas de mal aliento. También puede obtener el mal aliento de los alimentos que consume. Si usted come alimentos constantemente con el ajo y la cebolla y bebe alcohol, usted debe esperar a despertar con el mal aliento de vez en cuando. Cuando la comida se digiere y se lleva a través del torrente sanguíneo, que es exhalado por los pulmones. El mal aliento a veces puede ser una causa de algo en los pulmones. Si desea curar el mal aliento, puede emplear los siguientes consejos:
Mantener la higiene bucal
Mantener la boca limpia y fresca mantendrá placa lejos de su boca y le ahorrará la vergüenza de tener que lidiar con el mal aliento. Cepillarse los dientes por lo menos dos a tres veces al día o después de cada comida. También debe usar el hilo dental todos los días, ya que la comida y las bacterias que se encuentran atrapados entre los dientes y las encías sólo pueden ser removidos por uso de hilo dental. Si deja las bacterias en la boca, a continuación, el mal aliento no se puede evitar.
Limpieza de la lengua
Si desea curar el mal aliento, también hay que prestar atención a su lengua. Incluso si se quita las bacterias de los dientes, algunas de ellas todavía se pueden dejar en su lengua. Que sea un punto para cepillar la lengua después de cepillarse los dientes para deshacerse de las bacterias que causan el mal aliento.
Siempre mantenga su boca mojada
Esto puede parecer extraño, pero el consejo es que la verdad La saliva mantiene la boca limpia. Si usted nota que usted es propenso a mal aliento cuando se despierta por la mañana o que se obtiene el mal aliento cuando no se habla por un tiempo, a continuación, esto se debe al flujo de saliva reducida. La saliva elimina las partículas de alimentos y bacterias. Mantener la boca húmeda va a curar el mal aliento.
lavar la boca
Incluso cuando estás fuera y no puede cepillarse los dientes, por lo menos, hacer gárgaras con agua o si tiene enjuague bucal, que es incluso mejor. Hacer gárgaras con agua eliminará algunas de las partículas de alimentos que quedan en la boca después de comer y puede prevenir el mal aliento.
Comer hierbas
menta y el perejil puede ayudar a cubrir el mal aliento. Si alguna vez se encuentra atrapado en situaciones donde no se puede evitar tener que hablar con la gente, a continuación, picar las hierbas como la menta y el perejil. caramelos de menta o goma ayudarán también. Sólo siempre mantenga algo contigo.
Beba mucha agua.
Si desea curar el mal aliento, usted tiene que mantenerse hidratado en todo momento. El agua potable ayudará a mantener su aliento con olor fresco. Cada vez que encuentre la boca es demasiado seco para la comodidad, beber sólo agua para reponer la humedad en el interior y mantener su aliento huele mal. Tener un buen aliento con olor es una gran parte de la forma en que debe presentarse. Si quiere ahorrarse de una gran cantidad de situaciones embarazosas, entonces debería curar el mal aliento, encontrar una cura permanente si se puede. Visite a su dentista para averiguar si tiene alguna cavidades por lo que finalmente puede eliminar de su vida de mal aliento con olor.