Tener mal aliento puede ser bastante embarazoso, especialmente si usted está en la industria de hablar con la gente para ganarse la vida.
Muchas cosas pueden causar que usted tenga mal aliento en ciertos momentos del día, pero si su mal aliento parece ser constantemente allí sobre una base diaria, entonces usted podría estar sufriendo de halitosis.
ser capaz de tratar adecuadamente su mal aliento dependerá únicamente de lo que lo está causando. Aquí están algunos métodos que se pueden utilizar para tratar huele mal aliento derecho en su propia casa:
Lávese los dientes tan a menudo como sea posible. Algo tan simple como lavarse los dientes después de cada comida puede hacer maravillas para resolver el mal aliento. Esto es especialmente cierto si usted es aficionado a la comida que tienen hierbas o especias que causan el mal aliento, como el ajo o platos como el curry que tienen una amplia gama de especias en ella.
No hay ningún daño en el cepillado de su los dientes de dos a tres veces al día, pero hay que asegurarse de que ser suave con los dientes, como el cepillado demasiado áspero puede causar irritación de las encías, causando que sangre.
Limpieza de la lengua. Los dientes son sólo una parte de la boca que necesita ser limpiado regularmente. Como cuestión de hecho, una lengua sucia contribuye más al mal aliento que los dientes sucios hacen.
Esto se debe a que es una bacteria que también se queda atascado en la lengua, lo que contribuye a la mal aliento. Puede utilizar su cepillo de dientes para cepillar la lengua, o puede optar por usar un limpiador de lengua también.
Beba muchos líquidos. Si su boca se vuelve seca, esto también puede resultar en mal aliento debido a que las bacterias se mantiene en la boca. Si usted pasa mucho tiempo en un día sin hablar, y teniendo en fluidos, usted encontrará a menudo que de repente tiene mal aliento la próxima vez que hable. Beber agua y zumos a menudo para que la boca no se seca.
Coma un poco de perejil. Si bien esto no va a curar de forma permanente el mal aliento que está experimentando, es suficiente para llevar a cabo el olor, por el momento. Esto es útil si está a punto de entrar en una reunión o una cita, o cualquier situación que le tendrá en lugares cerrados con una persona determinada.
Coma alimentos que combate la placa. Una de las cosas que pueden estar contribuyendo a su mal aliento pueden ser algunos restos de la placa que se aferra a sus dientes.
El cepillado constante de sus dientes con pasta de dientes antiplaca va a ayudar, pero también hay ciertos tipos de alimentos que se puede comer para ayudar a combatir el mal aliento. Algunos ejemplos son los alimentos como el apio, las zanahorias, cacahuetes, o queso bajo en grasa.
Use hilo dental todos los días. Piense en cepillarse los dientes, la lengua y el uso de hilo dental como el triunvirato de la higiene bucal. Hacer estas tres cosas que le aseguramos una buena salud oral, lo que más a menudo que no los resultados a una buena higiene bucal.
El hilo dental es importante porque es la forma más eficaz de llevar a cabo las partes y piezas de los alimentos que puedan quedarse atascado entre los dientes, lo que causa el mal aliento también. Recuerde que debe ser suave porque si se usa el hilo dental demasiado áspero puede causar sangrado de las encías, que nunca es buena.
Estos son algunos consejos que puede utilizar con el fin de deshacerse de su mal aliento. Asegúrese de visitar a su dentista regularmente con el fin de asegurarse de que sus dientes y la boca están libres de gérmenes y otras bacterias.
visitas regulares al dentista también le ayudará a prevenir cualquier enfermedad orales graves del desarrollo.
