El hilo dental sus dientes con regularidad es uno de los pasos más importantes que puede tomar para evitar enfermedades de las encías y evitar la pérdida de los dientes. Adecuado uso de hilo dental no sólo dis-logias alimentos que puedan estar atrapadas entre los dientes, pero lo más importante es que elimina la placa entre los dientes y en la línea de las encías, que son áreas que no puede alcanzar el cepillado. En este artículo se describe buenas técnicas para uso de los dientes correctamente.
1. Normalmente debería usar el hilo dental después del cepillado, pero es mejor utilizar el hilo dental cuando puede que no utilizar el hilo dental en absoluto.
2. Toma alrededor de 18 pulgadas de hilo dental y se envuelve alrededor de los dedos de cada mano, dejando aproximadamente 2-3 pulgadas de hilo dental que se extiende entre las manos.
3. deslice suavemente el hilo estirado entre los dientes, un espacio a la vez. Tire del hilo dental suavemente alrededor del contorno de cada diente, formando una "C" alrededor del diente mientras desliza el hilo hacia arriba y hacia abajo toda la longitud del diente, va todo el camino de ida y ligeramente por debajo de la línea de las encías. Cuando termine con el contorno de un diente, tirar del hilo alrededor del contorno del diente frente y repetir el proceso de deslizamiento del hilo hacia arriba y hacia abajo ese diente.
4. Usando una sección limpia de hilo dental, repita el paso 3 alrededor de todos los dientes superiores e inferiores. Asegúrese de usar el hilo dental a lo largo de la parte posterior de los cuatro molares en la parte posterior de la boca.
5. Cuando termine de usar el hilo dental, enjuague su boca enérgicamente con agua para lavar la placa desprendida. Esto ayuda a mantener la placa de nuevo inmediatamente se adhiera a los dientes.
6. Si cualquiera de los espacios entre los dientes son demasiado apretados o rasgar el hilo dental, se puede liberar un extremo del hilo y pasar a través del otro extremo, uso de hilo dental después de los contornos de ambos dientes. Si usted tiene un área que es apretado o que desgarra el hilo dental, hacer una nota para decirle a su dentista durante su próxima visita.
7. Aunque se debe usar el hilo dental todo el camino hacia y contra la encía, uso de hilo dental no debe herir o causar sangrado, a menos que usted no ha sido usar el hilo dental por algún tiempo. Si usted experimenta cualquier sangrado continuo de hilo dental o cepillarse, llame a su dentista programar una cita para una limpieza dental y la verificación para arriba. Incluso sangrado leve de las encías puede ser un signo de enfermedad de las encías, también llamada enfermedad periodontal, que cuando se trata a tiempo por lo general puede ser revertida. La limpieza regular por un higienista dental es una parte importante para mantener su salud dental y mantener sus dientes. El hilo dental se debe hacer la limpieza diaria y por un higienista dental normalmente debe hacerse cada seis meses.