Cada vez que oímos los "snacks" de palabras, que de alguna manera siempre asocia el término con dientes malos. Pero no todos los bocadillos son perjudiciales para los dientes. Algunas variedades de aperitivos incluso pueden tener profundos efectos en nuestra salud. Por un lado, no es los aperitivos mismos que los daños de dientes es la materia que un aperitivo está hecho, y lo más importante, cómo consumimos estos bocadillos que en última instancia le dicen si son malos para los dientes.
son golosinas y hay trata "azucarados". Sí, el azúcar es el principal sospechoso detrás del 80% de los casos de caries dental y caries. Pero lo que puede una sustancia aparentemente inofensivo hacer para los dientes? Por supuesto, el azúcar, en su forma tolerable, es inofensivo, sin embargo, la gente tiene este impulso, tendencia o "diente dulce" para mascar sin descanso en las comidas azucaradas tales como barras de chocolate, helados y dulces. El azúcar no sólo se limita a los alimentos aunque-jugos son también una rica fuente de azúcar.
Sugar, cuando se combina con la saliva y bacterias en la boca, produce la placa, que puede convertirse en las caries. Cepillado solo no ayudará en la eliminación de todas las bacterias enclavadas en nuestros dientes, así que tenemos que reducir en los alimentos azucarados para detener la acumulación de bacterias del catalizador.
Al limitar la ingesta de dulces azucarados, la más baja nuestras posibilidades de la placa dental. Los niños, en particular, deben ser advertidos y se hacen cumplir por sus padres a dejar de engullir en dulces y bebidas que son ricos en azúcar. El almacenamiento de los dulces en frascos y recipientes alcanzables dentro de la casa no es una buena sugerencia, según los expertos, ya que da a los niños la impresión de que los alimentos azucarados son fácilmente accesibles. Infatuating niños con no azucarado, pero aperitivos y bebidas dulces de manera similar en última instancia, desarrollar el deseo de sus hijos a Munch con regularidad en los dulces.
Si los niños no pueden ser fácilmente persuadido para reducir sus hábitos azucarados, llevarlos al dentista o mostrar imágenes de personas que sufren de caries y la placa para darles una visualización concreta sobre lo que la vida real escenarios parecen
.
Afortunadamente, existen alternativas a los alimentos y las bebidas azucaradas. "Bocadillos inteligentes", como la mayoría de los padres y los nutricionistas llaman a estas golosinas, son cada vez más reconocimiento y aprobación porque en lugar de que están cargados de vitaminas y nutrientes, pero conservan el mismo sabor delicioso alimentos azucarados tienen. Aunque la mayoría de la gente prefiere "trata de pecado" que "golosinas saludables," es bueno saber que estos alimentos son cada vez más accesible y más barato el paso del tiempo. En estos días, supermercados y tiendas de comestibles están siendo muy exigente con lo que ponen en sus estantes de exhibición. La revolución saludable es mucho más allá de la línea de salida.
Si usted está pensando en cambiar a una dieta saludable, trate de escribir evaluar sus hábitos alimenticios en una hoja de papel o planificar una la comida de semana de antelación para evitar las compras impulsivas de alimentos poco saludables. Par que con una buena higiene bucal y ya está listo para participar en un estilo de vida saludable sin cuartel.