Hay muchas maneras de blanquear los dientes, pero hay que saber cómo elegir el método adecuado. Sólo cuando se elige la forma apropiada de acuerdo con la condición básica de los dientes, se puede obtener los mejores resultados. Los siguientes diez tipos de alimentos pueden hacer que sus dientes más blancos simplemente por comer
.
En primer lugar, el apio
fibra cruda es simplemente como una escoba, que puede despejar parte de los restos de comida en los dientes. Lo que es más, puede estimular la secreción de la saliva, y equilibrar el pH de la boca, con el fin de reproducir un efecto antibacteriano natural
.
En segundo lugar, la guayaba /plátano
Las frutas tropicales son ricos en vitamina C , que puede mantener la salud de la goma. Si hay una grave carencia de vitamina C, la goma se vuelven frágiles, y será susceptible a algunas enfermedades, dando lugar a síntomas como la inflamación de las encías, sangrado, pérdida de dientes o pérdida, y así sucesivamente.
en tercer lugar, el queso
de calcio y fosfato puede equilibrar el pH en la boca, a fin de cambiar el ambiente ácido de la boca que es beneficiosa para la actividad de las bacterias, y para evitar la caries dental. Lo que es más, también puede aumentar el calcio en la superficie de los dientes, con el fin de hacer que los dientes más fuertes.
En cuarto lugar, goma de mascar sin azúcar
Se puede aumentar la secreción de la saliva, y equilibrar la acidez de la cavidad oral, con el fin de evitar un mayor deterioro de los dientes.
en quinto lugar, menta
hojas de menta contienen compuestos terpenos individuales, que pueden llegar a los pulmones a través de la circulación de la sangre, que le aporta una aliento fresco .
En sexto lugar, el agua
el agua potable puede mantener apropiadamente la goma húmeda y estimular la secreción de saliva. Beber agua después de comer puede quitar el residuo de alimentos que quedan en la boca, con el fin de evitar que las bacterias no obtenga los nutrientes y causando problemas y el daño a los dientes.
En séptimo lugar, el té verde
El té verde contiene una gran cantidad de flúor
. Cuando el flúor se combina con la apatita en los dientes, que puede jugar un efecto anti-ácido y prevenir la caries dental. Lo que es más, la catequina contenida en el té verde puede eliminar el mal aliento.
En octavo lugar, la cebolla Francia El compuesto de azufre en la cebolla es un ingrediente antibacteriano potente. Se puede matar a los Streptococcus mutans que causan la caries dental.
En noveno lugar, la seta
Los polisacáridos de hongos contenidos en el hongo puede prevenir la formación de la placa dental.
En décimo lugar, la mostaza
mostaza contiene isotiocianatos, que pueden suprimir la reproducción de Streptococcus mutans, con el fin de prevenir la caries dental.