El bruxismo se conoce comúnmente como apretar los dientes o rechinar los dientes. Este tipo de comportamiento se presenta durante el día o la noche para dormir. Se considera una condición única, porque las personas que sufren de este tipo de enfermedad que sólo se enteran del problema de las personas que oyen o ven a dormir. Si bien este tipo de condición médica es generalmente perjudicial, esto podría conducir a problemas de salud adicionales, tales como la articulación temporomandibular (ATM) o los problemas de los músculos de la mandíbula, la degradación de los dientes y dolores de cabeza.
Los protectores bucales para la prevención?
Algunas personas que sufren de esta condición utilizaron un remedio simple bruxismo: protectores bucales. Mediante el uso de un protector de boca, evitan que los dientes de entrar en contacto entre sí. También se considera práctico, ya que no hay tratamiento médico se realiza. ?
Sin embargo, a pesar de que este método de tratamiento del bruxismo puede administrarse en ningún momento a todos, tiene desventajas. Entre ellos se encuentra el hecho de que apretar los dientes va a continuar. problemas de la mandíbula probablemente continuarán. ?
La respiración por la boca?
Otro método para el tratamiento del bruxismo es enfocar la boca a otra actividad. En este caso, la boca se usa para respirar. El cuerpo tiene que estar condicionada a respirar por la boca mientras duerme. Esto puede ser un reto ya que el cuerpo utilice de forma natural la nariz y respirar la otra forma es muy incómodo para algunos. Hay quienes literalmente forzar su cuerpo para respirar hacia otro lado por el recorte de su nariz. ?
Esta forma de curación de la ATM suena muy extraño, pero ha sido muy eficaz para aquellos que tuvieron éxito en la respiración por la boca. Su cuerpo aprende a relajarse y, finalmente, se olvida o encuentra apretando incómodo. ?
El Método Sabor?
También hay personas que utilizan sus papilas gustativas como su cura ATM. Muerden en algo que va mal sabor o amargo. Esto evitará que los dientes de morder o incluso mover su lengua, ya que sólo simula el sabor. Es otro método extraño para evitar este problema de salud, pero podría condicionar el cuerpo para evitar apretar. ?
Si usted ha estado sufriendo de bruxismo, pruebe estos métodos. Estas son prácticas condicionales simples para la mandíbula de forma que se eviten apretar y rechinar de dientes. Esto es sólo un problema de salud simple, pero puede ser muy irritante no se hace nada al respecto. Todo el mundo debería ser capaz de dormir bien y el bruxismo puede arruinar las posibilidades de conseguir un buen descanso. Estos ejercicios son difíciles al principio, pero la persistencia podrían conducir a la curación.