Si usted tiene mal aliento y nunca ha pensado en la limpieza de su lengua, considere el hecho de que los estudios científicos han demostrado que las bacterias y los hongos producir compuestos malolientes que dan cuenta de más del 80% de los casos de mal aliento . Los casos restantes se deben a la placa y la comida podrida alrededor y entre los dientes, enfermedad de las encías, caries u otros problemas como la garganta o los senos infectados.
Hay hasta 500 tipos diferentes de bacterias en la boca de la gente y las cantidades de cada uno varían entre individuos. Algunas de estas bacterias, se alimentan de proteínas a partir de residuos de alimentos, producen sustancias de olor desagradable, a menudo similares a azufre o huevos podridos. Muchos millones de estas bacterias pueden vivir en la parte superior y la parte posterior de la lengua y permanecer allí bastante inalterado a menos que hagamos un esfuerzo consciente para eliminarlos. La lengua está cubierta con papilas, que tienden a atrapar partículas de alimentos, hongos (tales como Candida), y las células muertas de la superficie de la lengua y el interior de las mejillas.
En el luz de esta información se hace evidente que limpieza de la lengua es una adición importante a las actividades diarias de tocador de nadie, y más aún para alguien que sufre de problemas de mal aliento persistente.
limpieza de la lengua puede llevarse a cabo con el cepillo de dientes, pero es probablemente mucho más eficientemente hecho con un raspador de lengua, un dispositivo hecho de metal o plástico, diseñado específicamente para el trabajo. Al comenzar un régimen de raspado de la lengua que se encuentra una tendencia a amordazar a medida que el cepillo o rascador en la parte posterior de la boca. No se rinda sin embargo, ya que esto sobre todo se puede superar con persistencia y práctica. Se puede practicar con una simple cuchara de plástico en la lengua, llegando gradualmente más y más atrás.
Si está utilizando el cepillo de dientes normal, es una buena idea poner una cantidad muy pequeña de pasta de dientes en ella, ya que hace que tenga mejor sabor y probablemente hace un trabajo de limpieza más exhaustiva. A medida que la superficie de la lengua es esponjoso que puede hacer un mejor trabajo con un raspador de lengua. Se puede elegir entre un tipo que se parece a un rastrillo en miniatura y se puede utilizar con una mano, o uno que es en forma de arco y que se usa con las dos manos cubriendo un área más amplia. La idea es llegar tan lejos como puedas y luego raspar hacia delante con fuerza de elevación y la celebración de los desechos a medida que avanza. Es posible que tenga que hacer esto dos o tres veces, enjuagar el raspador en el medio.
Usted puede encontrar limpieza de la lengua complicado al principio pero vale la pena perseverar hasta que se convierte en una segunda naturaleza. Lo hacen sólo una vez al día, después de que su cepillado de dientes normales, ya sea en la mañana o por la noche, dependiendo de cuando se tiene más tiempo. Los beneficios de un aliento más fresco deben hacen evidentes en un par de semanas.
Existen otros beneficios a la lengua de limpieza además de reducir la halitosis. La investigación científica ha identificado diferentes bacterias que se encuentran a menudo en la boca, con algunas enfermedades sistémicas graves como infarto de miocardio, ictus cerebral, neumonía y otros. Por medio de la lengua eficaz que la limpieza están reduciendo drásticamente el número de todo tipo de bacterias en la boca y por lo tanto el riesgo de desarrollar estos trastornos.
Otro beneficio es la mejora en la percepción del sabor que son propensos a experimentar. Una gran cantidad de papilas gustativas están situados en la parte posterior de la lengua y si se han cubierto o tapado a lo largo de un período de tiempo que su sentido del gusto puede muy bien haber sido disminuida gradualmente. Que bien puede ser una grata sorpresa si usted podrá disfrutar de su comida más como resultado de una mejor percepción del gusto.