Hay un mar de remedios caseros que flotan alrededor de abordar el problema de mal aliento. Muchos de ellos son eficaces, pero antes de intentar cualquiera de ellos, usted debe asegurarse de que la práctica de una buena higiene oral y convertirlo en un hábito.
El problema del mal aliento es causado por las bacterias en la boca y la higiene bucal elimina estas bacterias que se traduce en la ausencia de mal aliento. La higiene oral es practicado por cepillarse los dientes dos o tres veces al día. A continuación, debe raspar la lengua con un raspador de asegurarse de que llegue hasta la parte más posterior de la lengua. Su lengua es una cama caliente para estas bacterias así que asegúrese de raspar apropiadamente y con frecuencia. raspadores de lengua están disponibles en la mayoría de las farmacias ahora, pero si usted no tiene uno todavía, entonces sólo tiene que utilizar el cepillo de dientes primer asegurándose de aplicar una ligera presión.
El hilo dental es tan importante como el cepillado en la prevención de la mala respiración. El cepillo de dientes no puede limpiar todas las partículas de alimentos que se ha quedado atascado entre los dientes y las encías y uso de hilo dental es una forma efectiva de hacer esto. Dejando estas partículas no permitirá que las bacterias se multipliquen y conducen al mal aliento.
El uso diario de un enjuague bucal es un paso esencial en la práctica de una buena higiene bucal. Existen enjuagues bucales antibacterianos que son eficaces en cada eliminación de bacterias y el mal aliento. Estos enjuagues bucales son especialmente eficaces en la limpieza de las bacterias de la lengua, de la parte trasera de las pequeñas arrugas y grietas.
Conseguir un chequeo dental dos veces al año es una parte esencial de un buen programa de higiene oral. Este es el mínimo recomendado por la Asociación Dental Americana. Si lo hace, permite a su dentista regularmente para eliminar pequeños focos de caries antes de que sean capaces de crecer y crear un problema de mal aliento más grande. El estado de las encías se comprobará también junto con el control de signos de cáncer, la diabetes o deficiencias nutricionales. Una gran ventaja es que también consigue una profilaxis que eliminará el sarro y la placa. Por último, los dentistas hoy en día incluyen una cabeza y cuello, así chequeo que le permite hacer frente a los problemas en esta área antes de que se salgan de control. Esta comprobación se incluyen los ganglios linfáticos y las articulaciones de la mandíbula inferior.
Hay sin duda nada malo con el uso de remedios caseros para el mal aliento. Sólo recuerde que el remedio casero más importante y esencial debería ser una buena higiene bucal. Eso por sí solo es suficiente para resolver la mayoría de sus problemas, así que asegúrese de hacer esto en primer lugar.