Elimina las bacterias. Esta es la cosa más importante que puede hacer por su boca y de su salud en general. El olor que viene de la boca de una persona que sufre de halitosis son gérmenes que se han acumulado con el tiempo. Estos están viviendo, respirando microorganismos en la boca. Estos se pueden propagar a los intestinos y causar graves problemas de salud. Hay formas simples y naturales para deshacerse de este problema.
Usted querrá ver lo que come. Es una buena idea para enumerar todos los alimentos que usted come y hacer una lista por orden de la salud y la nutrición. Ponga los alimentos buenos en la parte superior de la lista y los malos alimentos en la parte inferior. Uno por uno, empezar a evitar los alimentos en la parte inferior de la lista lo más posible. Estos son los alimentos que están causando el problema de mal aliento. Cuando se inicia la alimentación saludable, se dará cuenta de un aliento más fresco gradualmente después de unos pocos días.
Al igual que todas las otras cosas buenas, tener un aliento fresco lleva tiempo. Al contrario de lo que nadie podría decir, aliento con olor fresco no sucede durante la noche. La bacteria que ha acumulado en su entre los dientes, lengua y las encías pueden ser muy terco y residir en la boca durante semanas, incluso meses antes de que la mayor parte de ella se ha ido. Lo mejor que puede hacer es desarrollar una buena dieta saludable, como se mencionó anteriormente. Manténgase alejado de cualquier cosa que contenga pesticidas o el exceso de grasa y que debe estar bien en su camino a una boca más feliz.