mamá siempre decía, "cepillarse los dientes antes de ir a la cama."
Las encías sangrantes son comunes entre los adultos estadounidenses mayores de 35 años, debido a las malas prácticas de higiene dental. Se estima que más del 75% de nosotros tiene al menos una forma leve de la gingivitis que afectan a las encías. Bacterias formas naturalmente en la boca debido a comer y beber normalmente se necesita.
El mantenimiento adecuado de las encías para evitar que las bacterias se conviertan en la placa. Una vez que la placa comienza a desarrollarse, no pasa mucho tiempo antes de que se transforma en más problemas como la inflamación de las encías (gingivitis). Por supuesto limpiezas dentales y visitas regulares a los dentistas son parte de su programa de mantenimiento, pero es útil conocer las tres cosas que puede hacer para prevenir la inflamación de las encías.
1. Mala técnica de cepillado - El uso de demasiada presión al cepillarse los dientes puede causar que las encías se puede dañar. Incluso el tejido sano es suave y sólo necesita un suave masaje al cepillarse.
2. Se recomienda un cepillo de dientes de cerdas suaves para masajear las encías y limpia apropiadamente - Cepillo de dientes demasiado fuerte. Si las cerdas son duro e implacable, sus encías se irritan y sensible.
3. hábitos del hilo dental inconsistentes - alimentos reúne bajo la línea de las encías, así como entre los dientes. Las bacterias se alimentan de este material y pueden hacer que las encías se inflaman, dolor y pueden conducir a problemas más graves.
En resumen, las técnicas de cepillado correcto y el mantenimiento dental, de conformidad puede mantener su boca sana y llena de dientes de largo en sus años geriátricos. Usted sólo tiene un conjunto de dientes, mantenerlos todo el tiempo que pueda.